怎么自测是不是贫血

怎么自测是不是贫血

怎么自测是不是贫血，贫血是很多人都会出现的一种问题，女性出现率比较高，想要判断自己是否患有贫血可以观察面容气色，精神状态，粘膜甲床表现来判断，看看怎么自测是不是贫血。

1、要注意自己是否有贫血的症状，例如全身乏力、头晕、心悸、健忘、失眠等，另外活动后胸闷、气短，都是贫血的症状。

2、如果有贫血的症状，还要观察甲床、睑结膜是否有苍白的情况，以及面色苍白等。

3、要注意平时是不是不爱吃肉，或者月经过多、有痔疮出血，都是引起缺铁性贫血的原因。

如果有以上的症状、原因以及面色苍白、睑结膜苍白等情况，有可能是发生了贫血。因此，要去检查血常规，看血红蛋白是否正常。如果血红蛋白降低，就是发生了贫血。发生贫血后，一定要检查贫血三项等相关的检查，明确贫血的原因，再给予对症治疗。

想要判断自己是否贫血可以观察面容颜色，对着镜子观察，如果脸色苍白，没有什么血色就可能是贫血造成的，当然如果长时间睡眠质量不好或者有其他的问题就应该区分开来。

还可以观察精神状态，有贫血的人精神状态一般都比较差，而且身体容易疲劳嗜睡，在休息时间充足的情况下如果还是没有精神没有力气，就要注意可能是贫血导致的。

可以观察黏膜甲板表现，有贫血问题的人手指甲，口腔黏膜以及牙龈会有苍白的症状，很多人会对这些细节忽视，但这都证明可能身体方面出现了问题。……此处隐藏925个字……/p>

2、对症治疗重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态；急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗；多次输血并发血色病者应予去铁治疗。

三、中医的常用治疗

1、脾虚血亏证

证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。

治法：补脾养血。

常用方剂：归芍六君子汤(当归白芍人参白术茯苓甘草陈皮制半夏)。

2、气血两虚证

证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。

治法：补益气血。

常用方剂：八珍汤(人参白术茯苓甘草当归白芍熟地川芎)。

3、心肝血虚证

证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。

治法：补益心肝气血。

常用方剂：四物汤(当归熟地白芍川芎)，或归脾汤(党参黄芪白术当归茯神 桂圆肉酸枣仁 木香炙甘草远志生姜大枣)。

4、肝肾阴虚证

证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。

常用方剂：滋补肝肾。

常用方剂：一贯煎(沙参麦冬当归生地枸杞 川楝子)。

以上所有方剂，可根据体质和症状加减药物，如阿胶、黄芪等

四、预防护理

本疾病在饮食上多以清淡食物为主，注意饮食规律。并且本病暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。