例假提前十天怎么回事
例假提前十天怎么回事，正常来说，女性的月经周期有28天左右，如果每次前后相差两三天的话是正常的，女性朋友无须担心。提前太多就需要及时找原因。以下例假提前十天怎么回事。
例假提前十天怎么回事1月经提前来10天有以下几种原因：
1、如果平时月经周期比较短，这可能是排卵期出血，因为在排卵期体内雌激素分泌增多，卵泡排出后就会引起雌激素降低，容易引起子宫内膜少量脱落，导致阴道出血的症状。
2、黄体功能不好也会引起这种情况，由于黄体分泌不足，容易引起子宫内膜过早的脱落，就会导致月经提前。
3、体内激素分泌异常也会出现这种情况，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿。
4、经常熬夜、生活压力过大，容易引起月经紊乱导致月经提前。
5、有妇科炎症也会影响月经，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，容易导致阴道内不规律出血，还会引起分泌物增多、外阴瘙痒等症状，最好观察看看出血量，如果出血量过多需要服用宫血宁止血，以免引起贫血。
一、月经提前10天正常吗
正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。
二、月经提前10天的三大原因
器质病变或药物引起
月经提前的原因之器质病变或药物等引起： ……此处隐藏1756个字……，因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。
5、生育状况：月经提前的色、量以及质和持续时间与正常月经基本是相同的。月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。
如何预防月经提前
在月经期间，女性往往会由于身体的不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情愉快，自我调剂情绪，以减轻月经周期的不适感觉。此外，月经周期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
