海边游泳注意事项

海边游泳应注意什么

海边游泳应注意什么，夏季游泳去海边游泳是非常受人们喜爱的一件事，海边能让我们更好的释放压力，但也是有很多注意事项的，快跟着小编一起来看看海边游泳应注意什么吧，让我们一起畅游在海里！

第一条、泳衣

1、要穿着连体的泳衣

由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象。

2、要穿多颜色的泳装

因为野外不是游泳池，不好分辨颜色，尤其是灰度大的颜色，要穿艳丽的颜色和红色，以免不容易查找。

第二条、系上浮漂

要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息，可是公开水域没有休息的地方，遇到紧急情况没法处理，最好系上浮漂，备用；尤其注意孩子。

第三条、潮汐规律

在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。

第四条、下海旅游要结伴同行

集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴！

第五条、患有以下疾病的人员不能下海游泳

1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病：这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛，引起心脑血管病的意外发生、如心肌梗塞脑溢血等。

2、风湿病、 ……此处隐藏515个字……有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。

防晒的原因

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

防晒不油腻的防晒霜

全新透薄水剂配方，清爽柔滑，提供水盈透明的防晒保护，帮助防止皮肤老化。蕴含丰富芦荟保湿成份，紧致肌肤，令肌肤拥有柔滑的透明感。温和及低刺激性。SPF30+配方，能隔离UVA及UVB，提供有效及全面的防晒保护。适合日常外出及户外活动时使用。

SPF30+有效隔离〔UV—B波〕，防止日晒后所引起的肌肤红肿发炎，变黑等伤害PA+++可有效防御〔UV—A波〕，防止肌肤老化。

不油腻的话推荐清凉保湿防晒喷雾SPF50 PA+++，喷雾型的，非常清凉。属于无机防晒类，所以不怕被海水冲洗后效果打折。相反的要是用那种有机涂抹型的是碰不了水的，不适合海边。spf50足够抵御海边阳光的暴晒。就算是上高原也一样安枕无忧。