脂肪肝有哪些水果不能吃
脂肪肝有哪些水果不能吃，脂肪肝是一种常见病，在临床上确诊脂肪肝的患者越来越多，而且脂肪肝是仅此与病毒性肝炎的第二大肝病，因此我们应该多注意肝脏问题，以下分享脂肪肝有哪些水果不能吃
脂肪肝有哪些水果不能吃1很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，而且数量不能太多。
必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有 ……此处隐藏1381个字……，以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
【功效】
此粥具有利小便、清湿热、降脂瘦身的功效，适合脂肪肝、小便不畅、肥胖的患者食用。
四、橙汁冬瓜条
【原料】
冬瓜300克，青椒、红椒、黄椒各10克，盐3克，橙汁适量。
【做法】
1冬瓜洗净，去皮、籽，切成条状；青椒、红椒、黄椒均去蒂洗净，切条状。
2锅入水烧开，加盐，放入冬瓜煮熟后，捞出沥干，摆盘。
3锅下油烧热，放入青椒、红椒、黄椒爆香后摆盘，将橙汁均匀地淋在冬瓜上即可。
【功效】
本品具有消脂保肝、利尿祛湿的功效，适合肥胖、脂肪肝患者食用。
五、山楂薏米荷叶茶
【原料】
山楂、荷叶各10克，薏苡仁30克，白糖适量。
【做法】
1山楂、荷叶洗净；薏苡仁洗净后，用温水浸泡30分钟。
2将薏苡仁放入锅中先煮熟，再放入山楂、荷叶，煮5分钟即可关火。
3加入白糖调匀即可饮用。
【功效】
此茶具有清热利水、帮助排石的功效，适合慢性病毒性肝硬化、尿路感染的患者食用。
最后，再为脂肪肝患者分享两个简单的民间小秘方：
1、取泽泻15克，洗净放入砂锅内加水煎汁，取汁服用，每日1次，具有利水渗湿、清梨懈毒的作用，适合脂肪肝患者。
2、取冬瓜500克去皮洗净切块，薏苡仁30克洗净放入锅内，注入高汤，炖至八成熟，然后加入冬瓜、盐、味精即可食用，有清热消肿的作用，有助于防止脂肪堆积，适合脂肪肝患者食用。
