酒精肝适宜吃的食物

酒精肝适宜吃的食物

酒精肝适宜吃的食物，酒精肝是一种比较严重的疾病，酒精肝患者要多吃护肝养肝的食物，以免病情加重，在饮食方面上酒精肝患者可以吃一些食物来缓解自己的病情，那么酒精肝适宜吃的食物有哪些呢？

1、大蒜。想要长寿，平时要多吃蒜。大蒜含有比较多的硫化物，硫化物可以减少血液中的胆固醇，预防血管形成，增加高密度脂蛋白。酒精肝患者经常吃大蒜有利于缓解病情，平时煮菜可多加一些大蒜，对肝脏健康有好处。

2、苹果。中药认为苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、排便等功效。酒精肝患者平时可多吃苹果，苹果可以提供多种维生素，促进身体排毒，对疾病的治疗有一定的帮助。酒精性肝病患者必须饮食合理，应以素食和谷类为主，避免油腻，以易消化为原则，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、乌梅。如果肝脏变弱，即使少量饮酒也会导致宿醉。另一方面，如果喝了很多酒，肝脏无法处理，也会导致宿醉，而宿醉容易诱发酒精肝。因此，预防宿醉，首先要增强肝脏，增强肝脏的解毒作用。用乌梅煎汤饮用是不错的选择，能够改善肝脏功能。

上文介绍了酒精肝患者适合吃的几种食物。酒精肝是一种常见的疾病，是长期饮酒造成的。要治疗酒精肝，患者首先要戒掉酗酒的不良习惯，积极配合治疗。患者只要积极治疗，预后会很不错。患者在戒酒的同时，要多补充营养，尤其是优质蛋白质和维生素，对疾病的治疗有益。

1、富含矿物质的'食物：研 ……此处隐藏490个字……大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。所以预防宿醉，首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，也在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，就可以用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，这个方法效果比较的好。

5、葡萄

葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

6、苹果

苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

7、蔬菜

冬季除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍，莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。

8、荔枝

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素，可以促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。

9、香蕉

含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等，有利于促进肝细胞的再生，同时还可以提高酒精肝患者的免疫力，对肝脏起到保护的功效。

10、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。