指甲周围长倒刺通常是因为缺乏维生素吗

指甲周围长倒刺通常是因为缺乏维生素吗

指甲周围长倒刺通常是因为缺乏维生素吗，相信许多人往往都会经历过这样的一个现象，就是指甲的周围长倒刺的情况。而这样的话，往往就会让人感觉非常的不舒服，下面了解指甲周围长倒刺通常是因为缺乏维生素吗。

指甲周围长倒刺通常并不是因为缺乏维生素，多是由于角质层受到外界因素影响而产生了剥离与断裂导致。坊间传闻，是由于缺乏维生素B族导致出现此种情况，这种说法并不准确。

指甲周围长倒刺医学上称为甲逆剥，导致这种情况发生的根本原因是由于指甲周围的皮肤没有皮脂腺和毛囊，当不注意手部护理，使得指甲周围皮肤过于干燥，并且失去弹性时，就会使断裂的表皮从指甲根部或边缘处翘起，形成倒刺。

对于日常直接接触清洁剂、洗衣液之类具有一定皮肤刺激性用品较多的人群，以及经常需要洗手的人群，更容易发生这种问题。有时小孩有抠手甲或啃甲习惯也可出现。

如果指甲周围长了倒刺，切忌拔除，容易造成疼痛与出血，如果没有做好后期伤口护理，还容易继发感染。可以应用温水泡手或是在倒刺处涂抹护手霜，让角质层变柔软，再用指甲钳将倒刺剪下，涂抹上含有维生素E的护肤品，促进角质层修复。

想要避免长倒刺，应注意保护手部皮肤，洗手后及时擦干，减少水分蒸发时带走皮肤自身水分。清洁后及时涂抹护手霜，滋润手部皮肤，特别是指甲边缘要重点涂抹，不可忽视。此外建议减少直接接触刺激性清洁液频率，使用时可以佩带手套，以免刺激皮肤。日常也要避免通过抠手的方 ……此处隐藏1069个字……失，的确会导致皮肤出现干燥的情况，多喝点水，可以补充体内流失的水分，皮肤也容易得到滋润，也能缓解皮肤干燥的情况，从这点上来说，多喝水可以起到预防倒刺产生的作用。

但是，仅仅靠喝水也许还不够，毕竟皮肤干燥，也会和体内维生素缺乏有关，这一点在儿童身上表现比较突出。人体内的维生素A、维生素E等维生素的缺乏都会带来皮肤干燥的情况，儿童由于存在挑食的情况，常常会导致体内维生素的不足，皮肤就更容易干燥。因此，除了多喝水之外，平时还要经常吃一些水果和蔬菜。

皮肤的干燥和洗涤习惯也有关系。生活中常见的日常洗涤用品，都是以碱性为主。如果选用碱性过强的洗涤用品，或者长时间的使用而不带手套的话，时间一长也就会引起皮肤干燥的情况。

有些人的皮肤比较嫩，对碱性的敏感性要更强一些，往往会在刷完碗或者洗完衣服之后，立马出现皮肤干燥的情况。这里建议广大女性同胞在洗涤衣服或者碗筷的时候，尽量戴上手套清洗，避免皮肤受到刺激。

当然，对于多数女性来说，还少不了常用护手霜。每天早晚洗完手后，别只顾着涂抹脸部，手部的保养也是很重要的。只需一点护手霜，手部也许就能时常保持湿润的状态，避免倒刺的出现。

如果平时没有做到及时的预防，手上长出了许多倒刺，建议不要用手去撕扯，最好用剪刀或者指甲剪从倒刺的根部将倒刺一剪到底。只是在用这些工具的时候，一定要做好这些工具的清洁和消毒工作，这样可以避免细菌的感染。

总的来说，防止手上长出倒刺，就要从预防皮肤干燥做起，也就是要做到十二个字：多喝水、吃水果、戴手套、护手霜。这十二个字做到了，皮肤也看起来就会水润好多，倒刺也就不会长出来了。