腰背部酸痛可能和骨盆变形有关

腰背部酸痛可能和骨盆变形有关

腰背部酸痛可能和骨盆变形有关，不少人都有肩膀酸痛的问题，但很多朋友以为自己出现这种情况，与少运动有关，其实除了少运动之外，腰背部酸痛可能和骨盆变形有关！

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骨盆变形将会带来哪些健康问题

1、全身的比例失衡

如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，

不仅会给位于其附近的骨骼和肌肉产生代偿，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。

2、肩颈酸痛、腰背痛

闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛，

从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，

引起肩颈酸胀、腰背痛肩膀疼痛等一系列问题。

3、加重内外八字腿型

骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。

4、便秘、痛经、经期不适

骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，

以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱，产生便秘、痛经、经期不适等。

5、脂肪容易囤积

由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉消耗和代偿。

肌肉又是燃烧脂肪的唯一场所，肌肉的力量低下的话，脂肪就会囤积起来，由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。

< ……此处隐藏1679个字……>骨盆后倾的人士，腰椎的弧度通常都会过于平直，就像在靠墙站立时，一般骨盆中正的很难完全贴合墙壁，而有骨盆后倾的现象的人士通常能够比较容易地紧贴墙壁或是留有很窄的缝隙。

因为腰椎弧度的平直使得腰部受力更为直接，更容易造成椎间盘的压力，腰部的肌肉也会感到更为紧张。因此，经常性的腰部酸胀疼痛是“骨盆后倾”的一个显著表现。

2、头痛、肩颈酸痛

另外，胸椎的弧度也会因为骨盆后倾受到影响，胸椎上半段靠近腰椎的地方会比校直，肩胛骨会比较突出，肩颈会很容易酸痛。通常这类型的人，颈部也会特别前倾，甚至引起头痛的问题。

现在的你，如果感觉自己的肩颈、腰椎经常感到酸痛，并且尝试多种治疗方法仍没能得到改善时，你就要注意了，也许问题的关键是由于骨盆后倾，而不是某个部位单纯的疼痛。

3、含胸驼背，臀部下垂，体态“猥琐”，身形缺乏活力

骨盆后倾的人走起路来，会让人觉得很没精神，这是因为他们很容易有内外八字的步态。无论是骨盆前倾或后倾，因为弧度不对，人都会“驼背”，只是驼背的区块会有点不同。

骨盆后倾所造成的驼背，其实是因为颈部前倾加上胸椎上半部弧度较大引起的视觉效果。但是这两者都是不正确的体态，都会牵涉身体其他的关节受力和步态的发展。

4、影响女性生殖系统的健康

骨盆位移，无论“前倾”还是“后倾”，都容易影响内在器官系统的正常功能。当骨盆因为“前倾”、“后倾”而出现形变时，体内的能量就会流失。

腰椎变形，会给下腹部的生殖系统带来压力，影响生殖系统的健康，特别是女性月经紊乱、痛经等症状都跟骨盆后倾有一定关系。