跳绳时小腹两侧坠疼怎么回事

跳绳时小腹两侧坠疼怎么回事

跳绳时小腹两侧坠疼怎么回事，跳 绳是一项全身性运动,需要脑,手,脚,身,绳等多方面的紧密配合,是一项有氧平衡运动,男女老少都可以进行,虽然很多人都跳过绳,但是却不了解跳绳，那么跳绳时小腹两侧坠疼怎么回事？

跳绳是一项剧烈的健身运动，如果在跳绳之前没有做好热身运动，在跳绳的过程中动作过大，呼吸频率不均匀，运动时间过久，腹部内脏器官受到贯性摩擦，或刺激引起神经性疼痛，就容易出现腹痛情况。如果在休息过后腹痛可以缓解，可不用担心。

平时注意运动前的热身频率节奏，时间不要过久。但如果休息后没能缓解，就要及时到正规医院检查。

如果患者在跳绳的时候导致肚子两边出现疼痛，可能是由于肠炎导致的，这时就需要患者及时的到医院做详细的检查。比如说做大便常规检查，如果明确是由于肠炎引起的，则应该在医生指导下选择合适的抗生素对症治疗，可以有效的帮助肠道炎症的控制，从而改善跳绳的时候，肚子两边疼痛的情况。

另外，如果是女性患者，还考虑可能是由于双侧子宫附件出现炎症，这样也是可以在跳绳的时候导致疼痛的情况，建议应该及时就医检查，明确具体诊断之后对症治疗。

跳绳时出现小腹坠痛一般有两种原因：一种原因是由于在平时剧烈运动所形成的，比如在跳绳过程中会造成腹部的上下颠簸，时间一长就会形成小腹坠痛的感觉。

还有一种原因是由于女性小腹盆腔炎的典型症状，所 ……此处隐藏1188个字……子疼的症状，没有热身，全身的肌肉都没有伸展开，如果直接跳绳，身体还没有做好准备直接进入激烈状态，很容易导致肚子痛。另外，如果长时间没有进行锻炼，跳绳的时候会导致肚子痛。

跳绳时小腹坠痛的原因有两个，分别是刚吃完饭运动和没有做热身，希望女性在跳绳的时候能够选择最佳时间去进行跳绳，并且进行跳前进行热身。

女生跳绳小腹痛怎么办？

一般情况下跳绳的时候小腹坠痛都不属于疾病的表现，这主要是因为造成之前没有做好相关的热身运动，或者是在跳绳的过程中动作过大、呼吸不均匀所致。

尤其是对于没有掌握跳绳方法的人们来说，如果经常使用错误的方式跳绳还很容易导致内脏受损，这其实也是跳绳的时候小腹坠痛的根本原因。但如果从原则上来讲跳绳时小腹坠痛还是有一定病理原因的。

1、原发性痛经引起的小腹痛

妇女在经期会有很大的概率会出现小腹疼痛和全身不适，这些都属于非常正常的生理现象，若疼痛剧烈，这种现象则称之为痛经。青春期女孩在排卵的过程当中，卵泡会出现破裂现象，卵泡液对腹膜会产生比较大的刺激作用，所以她们有时会出现腹痛，而且一个月一次。

2、继发性痛经引起的小腹痛

痛经分为原发性与继发性两种类型。原发性痛对于青春期女性来说非常常见，出现这种疾病的原因与体内寒冷、前列腺素水平、情绪心理因素存在密切相关的联系，随着年龄的增长以及时间的推移，通常情况下这种症状是能够自愈的。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。

表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。