指甲有竖纹是什么样子
指甲有竖纹是什么样子，指甲表面通常是光滑的，指甲上的竖纹，大多情况下是正常现象。因为多数人随着年龄的增长可能会出现指甲部位，以下了解指甲有竖纹是什么样子。
指甲有竖纹是什么样子1我们都知道，指甲可以反映我们身体的一些情况，就像一面镜子一样可以反映出我们身体潜在的一些健康问题。很多人的指甲表面不是很光滑，有一些人指甲表面会出现很明显的竖纹，当指甲出现竖纹的时候表示可能身体出现了一些状况，可能是消化系统有问题；
缺乏维生素A，身体处于亚健康的状态，如果竖纹是黑色可能是肝肾功能衰弱，如果竖纹是蓝色可能是肺部问题或者身体缺氧。
说起指甲，大家都知道。我们人人都有指甲，一般来说，以指甲光滑，表面有光泽，带着红润为佳。现在人，尤其是女性，很爱美，经常会去做指甲，做了指甲，看起来是漂亮了，但是却对指甲有很大的伤害。事后导致指甲表面粗糙，毫无光泽，有的甚至会出现一些竖纹，今天我们就来详细讲讲指甲表面的竖纹是什么？
1、缺乏维生素A。一般来说，我们人的指甲表面数显了竖条纹，很有可能是缺乏维生素A的表现，因此，平时要多吃富含维生素A的食物，必要的时候可以补充维生素A。常见的富含维生素A的食物有：苹果、香蕉、桂圆、樱桃、甜瓜、西瓜等水果；大白菜、西红柿、南瓜、黄瓜、菠菜、马齿笕等蔬菜；胡桃仁、绿豆、大米等。
2、身体处于亚健康状态所致。一般来说，如果指甲表面粗糙，表面有细纹，排出做美 ……此处隐藏899个字……比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。
二、缓解压力
不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。
三、美甲
通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。
透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。
指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。
1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。
