胃疼怎么办方法
胃疼怎么办方法， 生活中发生胃痛的人非常多，而引起胃痛的原因则更多，胃痛其实是一种比较复杂的病症，很多人因为工作和生活的原因，导致饮食出现了很多问题，因此经常发生胃痛。以下分享胃疼怎么办方法。
胃疼怎么办方法11、用热水袋敷
有些经常发生胃痛的人建议用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下，特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候采用热敷或者喝点热水，止痛的效果也是比较明显的。
2、补充点食物
这里提到的食物也是选择性的食物，不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。
3、穴位止痛
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
4、情绪稳定法
也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住，不能从精神上面输给病情，也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
……此处隐藏525个字……00次，对于缓解胃痛很有效。
揉内关穴
胃疼的时候，用拇指按揉自己手腕上的内关穴，平时可以按揉36圈，疼痛发作的时候可以增加到200圈。
多喝热水
如果是轻微的胃痛，可以把皮带松开，穿一些比较宽松的衣服，避免腹部受压，而且可以让胃部的气体流通的更加顺畅一些，然后再喝一些热水或者用热水袋热敷胃部，就能有效的缓解胃痛症状。
适当饮食
如果是因为饥饿导致的胃疼，可以适当的吃一些东西，但是胃疼的时候吃东西一定要注意选择好消化的食物，比如松软的面包，饼干，馒头等都是不错的选择。胃疼发作时不要喝牛奶，也不要吃硬的、寒凉的东西，以免加重胃痛症状。
适当补充维生素c
因为维生素c对胃有一定的保护作用，胃疼的时候补充一些维生素c，胃液中维生素c含量保持正常，胃痛症状就会缓解。
躺下休息
胃疼的时候，如果站着疼痛会更加严重，所以此时可以躺下来，胃部没有负担，相对来说疼痛症状就会缓解。躺下来的时候再用手轻轻地揉一揉，效果会更好。
二、 如何养胃
纠正不良的生活习惯
平时避免吃太多辛辣刺激，寒凉生冷的食物，可以适当的多吃一些清淡的食物，常喝小米粥养胃效果很好。
饮食定时定量。
经常出现胃疼症状的人，一日三餐一定要有规律，而且三餐都不可以吃的太多，最多八分饱，平时最好少吃零食。
适度运动
胃疼的人可以进行适度的运动，比如散步，慢跑，骑自行车，打太极拳等，不可以进行过于激烈的运动，也不可以过于频繁的运动，以免导致胃疼加重。
