血压多少正常范围内20-30岁

血压多少正常范围内20-30岁

血压多少正常范围内20-30岁，关注自己血压的波动变化，是每个人需要做的事情。尤其是孕妇，老人，她们更需要时刻关注自己血压的情况，那么血压多少正常范围内20-30岁呢？

根据目前的研究显示，20岁的人群血压的正常范围通常＞90/60mmHg、＜140/90mmHg。如果血压在这个区间范围之内，是20岁人群正常的血压范围。血压的测定需要精准地测量，反复确定。

在测量血压前要静息的休息15分钟以上，建议休息半个小时左右。在休息的时间段之内，应避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，也要避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动，都有可能使血压出现波动导致血压测量不准。

此外在休息的时间段之内，要避免喝茶、避免喝咖啡、避免吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，导致血压升高，引起测量不准。

在测量血压时，要连续测量三次取平均值，才能较为准确地反映当时血压的情况。如果20岁的人群血压总是≥140/90mmHg，则可能患有高血压。

在年轻人群当中，高血压通常多见于继发性高血压，所以要第一时间到高血压门诊就诊，除外引起血压升高的继发因素。

正常血压标准范围是多少

正常血压标准范围是90~140/60~90mmHg（收缩压范围为90~140mmHg，舒张压范围 ……此处隐藏973个字……t;120 mmHg，舒张压<80 mmHg。但是由于男性和女性的身体存在差异

因此，女性的血压值可能会稍稍低于相同年龄的男性，比如31-35岁的人群中，男性正常血压值为收缩压117mmHg，舒张压76mmHg，而同类女性则为收缩压114mmHg，舒张压74mmHg，具体大家可以参照下面的图表。

女性血压低的原因是什么

女性血压低主要是有两方面的原因，一方面可以总结为生理性低血压，也就是由于体质差而造成的低血压，这类多出现在身体虚弱的老人和女性身上，尤其是很多苗条瘦弱的年轻女性很容易患有低血压，这与营养的缺乏有很大关系

建议大家不要为了身体苗条而减少饮食的摄入哦，低血压虽然看上去不严重，但其实对身体的影响还是很大的，日常你经常感觉疲劳或者晕厥等，都可能与低血压有关的。

女性低血压另一方面的原因是与一些疾病有关的，这些会在短暂的时间内血压迅速降低，一般与大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等疾病相关，这时候需要从疾病方面进行治疗了。

女性血压低的症状

女性低血压最主要的症状就是头晕、乏力、精神疲惫等，不管是急性低血压还是持续的慢性低血压，患者都会感到头晕和疲惫的症状，尤其是在空腹的情况下更可能发生，小编就曾经在没吃早餐的情况下晕倒在地铁上。

如果你经常感到精神疲乏，没有力气，而且还伴有头晕，那么多半是有低血压，一般体质较弱的人比较容易低血压。

还有一些低血压的症状是表现在特殊的体位上，比如本来是做着或者躺着，突然改为直立的体位，这时候也会感觉头晕，眼前一片黑，这也是低血压的症状。