血压低吃什么立马见效

血压低吃什么立马见效

血压低吃什么立马见效，高血压是一种常见病，而低血压也是一种异常的症状，低血压的人可以通过饮食来让自己的血压慢慢升高，下面一起来看看血压低吃什么立马见效。

1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。

人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、真的了解维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐)每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度 ……此处隐藏1264个字……。

常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

血压低不能吃什么

1、蜂皇浆

血压低病人不适合服用蜂皇浆。蜂皇浆尽管滋补养生功效不错，但有减少血压的功效，故血压低病人不适合服用。

2、山楂果

血压低病人不适合服用山楂果。山楂果具备通血脉、清理血管垃圾、减少血压的功效，高血压伴随动脉硬化病人适合服用。低血压的人多食，必加剧病况。

3、荸荠

血压低病人不适合服用荸荠。荸荠有减少血压的功效，高血压病人属中医学肝阳上亢或酷热引发者适合，低血压的病人服用非常容易加剧病况。

4、西红柿

血压低病人不适合多食西红柿。西红柿有减少血压的功效，血压低的人服用，可使血压更加不高。出現头昏目昏等病症。

5、红萝卜

血压低病人不适合服用红萝卜，红萝卜中带有“琥珀酸钾盐”的成份，能够 使血压减少，尿总排名钾增加，血压低者服用有病况加剧之虑。

6、莲籽

血压过低病人不适合服用莲籽。莲子心含有的黄酮具备显著的降血压功效，低血压的人服用则会加剧病况。

7、生冷食物及寒性、破气食材

如西兰花、莴笋、东瓜、红小豆、冷食等。