血压低吃什么汤比较好

血压低吃什么汤比较好

血压低吃什么汤比较好？很多低血压的患者经常感到乏力和头晕目眩，所以想通过喝汤来补补，但建议一定要在看完医生确定病因后再来食疗补充，那么血压低吃什么汤比较好呢？

1、参耆竹丝鸡汤

竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

做法：先去掉竹丝鸡的内脏，将鸡洗干净后斩成件，把猪瘦肉洗干净，一起放入沸水中焯一下，再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净 ，把所有材料放入锅内，再加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煲2小时，之后调味即可食用。

功效：可以补气养血，适合体虚贫血的人服用。

2、江瑶柱红枣鸡肉汤

鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片

做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。

功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。

3、参归银鲳汤

鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。 ……此处隐藏1003个字……于改善心肺功能、提升血压的活动。

1、白木耳炖肉

准备15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉，10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮，熟了之后加入鸡精、食盐调味，就可以食用。

2、鹿茸蒸蛋

准备0.3克的鹿茸粉，生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后，将鹿茸粉放进蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋，连续食用15天到20天。

3、复元汤

400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山药，20克肉苁蓉，2个桃仁，10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里，然后把袋子口扎紧了。

把准备的羊脊骨剁成几节，羊肉洗干净，然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面，放入适量的清水，用大火煮开后转成小火，直到肉煮烂了为止，加入调味品调味后，就可以吃肉喝汤。

低血压不能吃什么

低血压患者要十分注意自己的饮食，避免晕眩、头痛、心悸等症状，所以有一些食物是不适合低血压患者吃的。

1、虽然蜂王浆有比较好的滋补作用，但因为蜂王浆会降低血压，所以低血压患者不宜食用蜂王浆。

2、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。

3、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物，因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

4、像鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物是低血压患者不能吃的，否则可能会引起脾胃虚弱。