头疼恶心怎么办最快最有效

头疼恶心怎么办最快最有效

头疼恶心怎么办最快最有效？现代社会大多数人都应该经历过头疼，比如在熬夜过后，早上起来就头疼，比如在很吵的地方，也会头疼，我们一定要积极的找出治疗方法，那头疼恶心怎么办最快最有效呢？

1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。

2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。

5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。

6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。

一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。

这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。

这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量 ……此处隐藏1458个字……/p>

二、躺下来休息一会儿，如果有条件的话，头痛发作时不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说只要睡上半个小时，头痛就会有所缓解。

三、按摩头部，对头部进行力度适当的按摩是缓解头痛的有效方法。

四、饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解头痛有效果，所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

按照中医理论，根据头痛的具体部位，头痛共分四种类型：

1、头两侧疼（也叫偏头痛）

症状特点：血管痉挛性跳痛，跳痛（血管一跳一跳的痛）

止痛方法：用刮痧板或者梳子在耳尖上部的率谷穴周围刮蹭，找不准穴位就用梳子直接在头侧面刮头皮

快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做

2、前额、额角处的头痛

症状特点：胀痛，常伴有恶性、呕吐、头晕现象。一般在额角附近能看到非常明显的静脉怒张（用手摸一下，跳动很明显）

止痛方法：用梳子在额角处围绕头维穴按摩刮蹭

快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做

3、后枕部、后颈部的头痛（神经痛）

症状特点：从后向前的放射状的疼痛，往往感冒或者颈部不适时候会出现

止痛方法：用刮痧板从枕骨到颈部上下刮方式刮蹭，三~五分钟就缓解了，刮完后会感觉头部热乎乎的，非常舒服。

4、头顶处的头痛（病因是肝肾阴亏、血虚——虚症）

症状特点：隐隐而痛

止疼方法：自己用手同时掐按脚上的太冲穴和涌泉穴。——采用的是上病下治的方法

快速缓解各种头痛的好方法，人人都可以做

总之，当出现头痛的时候，采用点按或者梳子刮穴位的方法，就可迅速缓解头痛。此方法安全有效。