胃寒的人喝什么茶养胃
胃寒的人喝什么茶养胃，胃寒是常见的胃部疾病，生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人比比皆是，胃寒患者的饮食调理是很重要的。可以多喝一些暖胃茶，下面分享胃寒的人喝什么茶养胃。
胃寒的人喝什么茶养胃1一、生姜红茶：胃寒者在天气变冷时，常常会引起胃痛现象，这时可以喝杯生姜红茶，有暖胃的效果。其中生姜含多种活性成分，有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃的作用，同时还可以止呕、消除体内垃圾，另外生姜红茶还可驱走轻微的感冒。
二、牛奶红茶：红茶有养胃的作用，其中红茶中的茶多酚的氧化产物进入人体后可帮助消化，所以常饮服加糖、加牛奶的红茶，可起到很好的消炎、保护胃黏膜作用，对于治疗胃溃疡也有一定效果。不过要注意，红茶不宜放凉饮用，否则是会影响其养胃和暖胃的效果的，而放的时间长还会降低营养含量。
三、普洱茶：它不只有绿茶的`养生效果，还有红茶的暖胃作用，另外普洱茶含的茶碱少，不会引起饮后失眠现象。饮服适度的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶饮服后进入肠胃可形成的膜附着在胃的表层，对胃可产生有利的保护层，所以长期的饮用普洱茶有护胃、养胃的作用。
四、桂花茶：对于脾胃虚寒者在冬季是很易出现胃胀胃痛等现象的，这时喝点桂花茶可以暖胃。桂花有“散冷气”作用，其温味辛，用来煎汤、泡茶或浸酒内服可起到化痰散瘀的效果。同时对于食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等也有一定的调治作用。
胃寒的人 ……此处隐藏701个字……晨一杯姜茶。患者坚持每天清晨泡一杯生姜茶饮用，喝一段时间就能明显改善胃寒，因为生姜性味温，具有驱寒散寒、温中止呕的效果，可治疗风寒感冒、胃寒作呕的患者。第二、放慢吃饭速度。吃饭要讲究速度，并不是越快越好，吃饭快的人易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动的速度，并且食物中的营养不能得到充分被消化并吸收，时间长后，肠胃就会失去平衡。因此，建议每次吃饭时间要保证在半个小时左右，咀嚼时间长点，这样食物在口腔内咀嚼过程中，与唾液结合并生成酶，促进消化吸收，有效调理胃寒。
第三、饭后要休息。饭后不能进行激烈运动，必须要休息一会儿，特别是中午，这能增强肠胃抵抗力。同时注意晚饭过后不能马上睡觉，必须要隔一段时间再休息，避免食物滞留胃中。
第四、注意胃部保暖。腹部的保暖措施必须要做足，除了衣物保暖外，还要特别在腹部位置加些热敷或者按摩的手段，不仅可以助于肠道消化，而且还能起到缓解胃寒作用。
第五、坚持睡前泡脚。每天坚持睡前泡20分钟脚，可以祛除体内寒气，对胃寒患者非常有用处，特别是老年人，泡脚有好多好处。
第六、补充益生菌护肠胃。补充益生菌有助于增加肠道蠕动，维持肠道健康，多喝酸奶，此外，还可以从泡菜等发酵食物中摄取益生菌。
第七、多吃纤维清肠道。在饮食中多吃蔬菜，水果，燕麦等富含纤维素的食物，能清扫肠道，调整肠胃菌群环境，驱寒暖胃。
第八、了解具有胃寒之效的食物。多吃莲藕，具有健脾养胃之效，脾虚胃寒的患者适宜食用；糯米，具有暖和肠胃，治疗腹泻等功效；鲈鱼能补肝肾，健脾胃；特别是山药，患者可多吃，具有补脾养胃、生津益肺之效。
