牙周炎怎么缓解疼痛比较好
牙周炎怎么缓解疼痛比较好，随着生活水平不断的提高,我们的饮食也越来越好,但与此同时牙齿的健康也出现了很多的情况,很多小伙伴都出现了牙周炎，那牙周炎怎么缓解疼痛比较好？
牙周炎怎么缓解疼痛比较好11、清除牙垢、牙菌斑
口腔环境不够健康，是牙周炎发作的主要原因之一，因此保持一个健康的口腔环境，能够有效的抑制牙周炎的发生。秋季本草牙膏自带的消炎杀菌效果，能够很好的解决口腔中的牙菌斑以及牙垢，还口腔一个健康的环境，保持口腔洁净清新。
2、米醋
在过去，曾有老人用偏方的方式解决牙周炎的问题，这其中用米醋漱口是一个比较典型的例子。这个使用方法是取一小杯米醋，用温和的开水进行混合搅拌，用这杯米醋水反复的漱口，这样5~10分钟左右就能够明显的感觉牙周炎疼痛得到了缓解。
3、适量用药
当牙周炎情况比较严重之时，适量的用药成为解决问题的关键。不管是消炎药还是抗生素，都是解决牙周炎一个比较不错的药物治疗的方法。
只是也要提醒一下大家，抗生素之类的药物不要过多的使用，这一类药物使用过多不仅会产生一定的依赖性，同时还会造成人体的抗药性，如果牙周炎已经影响到进食以及说话了，一定要及时去医院就医。
4、多运动
诱发牙周炎的原因，还有自身免疫系统不够强力，因此平时多运动提高自身的免疫力，也是能够帮助缓解牙周炎的状况。只是这一类方法见效比较 ……此处隐藏747个字……各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
6、维生素A
维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
牙周炎有什么饮食禁忌
1、忌吃甜腻食物
尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油芝麻汤团等，对牙龈有刺激，又不易消化，故应忌食。甜食吃的太多对于牙齿的伤害是最大的。
所以孩子从小就要少吃甜食，尤其是一些糖果，一些蛋糕也要少吃，不要因为好吃就吃的很多，这样对于牙齿的伤害最大的。一些高脂肪高油脂的食物也要少吃。
2、忌吸烟及烟熏食物
吸烟直接刺激牙周黏膜，熏灼齿龈，破坏黏膜的上皮细胞，使之充血、水肿，发生破损，引起疼痛、出血、脓肿，波及咽部、颌下黏膜。
烟熏的食物吃的过多也会导致败血症的出现，而且一些烤制的食物对于患者的伤害也非常的多，平时要少吃。这些食物不仅给牙齿带来伤害，也会产生其他的危害，刺激肠胃。
3、忌吃辛辣、刺激性食物
葱、蒜、韭菜及油炸食物能助湿生热，不易消化，需要反复咀嚼，使牙龈肿痛日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血，所以皆应忌食。
辛辣刺激的食物让会炎症很难好，而且还会加重炎症，所以牙齿出现问题以后一定要吃一些清淡的食物，一些刺激性太大的食物一定要避免食用，而且辛辣的食物对于牙齿的刺激也很大。
