坐着上班小腿酸痛是什么原因

坐着上班小腿酸痛是什么原因

坐着上班小腿酸痛是什么原因？对于经常在办公室的上班族来说，久坐是家常便饭，因为久坐带来的身体上的问题可不少，比如会腰疼、颈椎疼，还会小腿酸痛，那么坐着上班小腿酸痛是什么原因？

坐着出现小腿酸胀的表现，通常由生理性因素与病理性因素导致。生理性因素可能和长时间久坐有关，而病理性因素可能由于腰部疾病、静脉曲张，以及药物因素有关，需要具体问题具体分析。

一、生理性因素：

当人们进行过多的运动后，或长期处于久坐、久站的姿态，容易导致小腿部位的血液循环不畅，当处于坐位时，小腿部处于下垂状态，局部血液回流不畅，可能会引起坐着小腿酸胀的现象，这是比较正常的现象。

人们平时在久坐后，应适当起身活动，抖动双腿，并对酸胀部位进行热敷，促进血液循环，小腿酸胀的症状会逐渐消失。

二、病理因素：

1、腰部疾病：通常是由于腰椎间盘突出症或椎管狭窄等原因，也会出现坐着小腿酸胀的表现，如果病人出现了腰椎间盘突出症，导致神经根受损，会出现坐骨神经痛，处于坐位时小腿后外侧容易出现酸胀的情况，有时候会伴有麻木的感觉；

2、静脉曲张：如果病人有下肢静脉曲张，如果长时间坐着会造成血液淤积在小腿当中，也会造成下肢的肌肉缺血、缺氧，造成小腿酸胀的情况，动脉闭塞常常是由于中小动脉血管硬化，从而造成远端肌肉骨组织出现缺血、缺氧，也会形成小腿酸胀症状 ……此处隐藏1093个字……相应治疗。

1、下肢静脉曲张：由于下肢静脉瓣功能不全，可能会导致下肢静脉回流缓慢或受阻。久坐时膝关节屈曲可能会导致静脉受压，引起小腿部大量血液积聚，造成小腿酸痛。

患者可遵医嘱使用地奥司明片等药物促进静脉回流，或使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可应用重组链激酶、尿激酶等药物改善血液循环。平时建议穿戴弹力袜，以促进血液回流，同时避免久坐久站，若症状反复发作，可考虑行大隐静脉剥脱术治疗；

2、梨状肌综合征：患者梨状肌纤维异常增生，或梨状肌既往受损发生肌肉挛缩，增生挛缩的梨状肌纤维压迫到下方坐骨神经，可能会引起下肢放射疼痛，或出现小腿酸痛。

久坐时梨状肌压迫坐骨神经程度加重，使小腿酸胀表现更加明显。患者可遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可用盐酸乙哌立松片等药物缓解肌肉痉挛，用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，从而缓解症状。

日常还可进行梨状肌区域的局部按摩、热敷、针灸等，以软化肌肉，可减轻神经受压程度。

若保守治疗效果不佳，建议行手术松解梨状肌治疗，以彻底解除对坐骨神经的压迫；

3、腰椎间盘突出症：椎间盘组织发生退变引起时，髓核可突破纤维环进入椎管，神经根受到压迫，患者可能出现下肢的放射性疼痛，久坐时椎间盘突出程度加重，可使小腿酸痛感明显。

患者需避免弯腰劳作及久坐，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、普瑞巴林胶囊等缓解疼痛，也可用甲钴胺片等营养神经，从而缓解下肢麻木症状。

必要时还可进行腰椎牵引，以促进椎间盘复位，减轻腰椎间盘突出程度。