青春期孩子抗压能力差怎么办
青春期孩子抗压能力差怎么办，现在的孩子抗压能力都太差，一直生活在温室里，根本没遭遇过挫折。一旦被巨大的挫折打倒，有可能就再也爬不起来了。以下分享青春期孩子抗压能力差怎么办
青春期孩子抗压能力差怎么办1培养孩子的“适度”自尊心。
自尊心，也被称为“自我肯定感”。是指我们尽管遭遇了失败或做事的过程不顺利，但能够保持不过度否定自我而依然认可自己价值的心理状态。
低自尊的孩子，很容易看轻自己的价值、不敢主动提出要求、甚至认为自己不值得被称赞。有研究表明，自尊心不足和抑郁症的产生有一定的强关联。但自尊心过强，容易自负，不尊重他人的意见，很容易再次掉进失败的陷阱。
孩子只有培养“适度”的自尊心，在遇到压力、挫折时，既不会自我怀疑，又不会妄自菲薄，才能具有很好的能面对压力、挫折的能力。
如何培养孩子“适度‘’的自尊心呢？
要做到培养孩子适度的自尊心，关键是父母找到孩子的性格优势，并且加以鼓励和发挥，让孩子产生自信，从而提高孩子的自尊。
心理学上，优势是指“存在于内部的真正给予人活力、促进人发挥最大潜能走向成功的素质”。
管理学家彼得·德鲁克有一句关于优势的名句。“能不能成功取决于自我优势，弱点不能促进自我成长。”
首先，父母通过向孩子提问，观察孩子的声调、表情等，找出孩子的三个性格优势。最近有哪些让你激动不已、按捺不住内心喜悦的时候？让孩子讲述一次成功经验。孩子最喜欢自己的什么地方？……此处隐藏2053个字……首先要正视它,而不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时将注意力转移到其他的事情上。当你的注意力转移到新事物上去的时候,心理上产生的新体验会逐渐驱逐和取代焦虑心理。也可以用大喊来宣泄情绪,或者是通过大声的唱歌。
青春期孩子抗压能力差怎么办3给孩子定任务
孩子其实是最喜欢做任务的。幼儿的心智并不会被太多外界的因素所干扰，而是纯粹享受着探索如何完成任务的过程，更是会因为完成任务后父母的鼓励和肯定而欣喜满足。
帮助孩子正确认识困难和挫折
在日常生活中，孩子肯定会遇到困难和挫折的时候。这时候，父母就必须帮助孩子建立起正确的“挫折观”。向孩子传达“每个人都会遇到困难和挫折”的讯息，帮助孩子分析各种挫折的形成原因，让孩子意识到许多挫折是由外在与内在因素共同导致的，而并不能反映孩子本身的能力。
鼓励孩子，给孩子树立榜样
要去理解孩子的心情。许多小孩子的忧郁在成人世界里可能是微不足道的。小朋友可能会因为一只死掉的蚂蚁就难过一个下午，青春期的孩子可能会因为朋友没跟自己说话就闷闷不乐。所以面对子女的心情，父母需要理解，将心比心，绝不能不屑一顾或敷衍了事。
父母可以为孩子树立榜样。这个榜样可以是打针时没有哭的小伙伴；可以是水滴石穿的成语典故，也可以是面对生活充满勇气的父母自己。这些榜样都能带给孩子很多的鼓励。
一个人面对挫折、面对负面情绪，能调整得越快，这个人成功的可能性越大。所以一定要锻炼自己孩子的抗压能力，让他变成一个有责任，坚强的人。
