晚上睡觉打呼噜吹气

晚上睡觉打呼噜吹气

晚上睡觉打呼噜吹气，很多人睡觉的时候都会打呼噜还有吹气，如果睡觉时候打呼噜同时还会吹气的话，这其实是跟呼吸道疾病有关的，那么晚上睡觉打呼噜吹气是什么原因呢？

睡觉的时候出现打呼噜、吹气，要当心是否是有睡眠呼吸暂停综合征。由于人睡眠的时候，神经的兴奋性的会减低，然后会导致肌肉的松弛，也可能会导致舌根的后缀、软组织的塌陷，从而影响到这个呼吸道的通畅，特别是对于肥胖的患者更容易引起症状

以及有年龄大的患者，由于肌肉的松弛也会引起这些症状。如果是轻度的打鼾，没有睡眠的张口呼吸，没有憋气，呼吸暂停问题应该不是很大，通过调整睡姿，可能就能够缓解症状。

如果引起以上说的这些明显的症状，那么会影响到身体的健康，建议要到耳鼻喉科的门诊进行相关的检查，并进行睡眠监测的检查，来明确一下诊断。

睡觉时打呼噜即打鼾、吹气，常见原因如下：

1、鼻腔炎症或鼻塞：患者夜间睡眠时用口腔呼吸，在上呼吸道呼吸过程中压力较高时，会造成吹气现象；

2、呼吸中枢或脑血管病：导致肺部或气管内压力增高，在呼气过程中出现呼吸运动障碍，导致压力增高后产生吹气。

患者出现此类症状时，应及时到医院就诊，可做睡眠呼吸监测，明确是由末梢疾病引起，还是呼吸睡眠中枢引起。通过鼻腔、咽喉检查，发现引起上呼吸道狭窄的原因，针对疾病进行对症治疗。

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3、鼻息肉：鼻息肉一般生长在中鼻道和总鼻道，易导致鼻塞，在睡眠时鼻塞会引起体内缺氧，会自行张口呼吸，导致睡觉时嘴巴吹气，可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂进行治疗，若保守治疗效果不佳，可做鼻内镜下鼻息肉切除术缓解症状；

4、腺样体肥大：可因腺样体肥大导致，儿童发病率较高，腺样体肥大时会堵塞后鼻孔，在睡眠的时候会出现打呼噜、张口呼吸等不适，可表现为睡觉时嘴巴吹气的情况，可使用孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗，必要时可行等离子辅助下腺样体切除术进行治疗。

长时间睡眠不好怎么调节

自我调节治疗

在没有接受正规的方法进行治疗之前，要进行情绪上的自我调节，保持情绪的稳定性，避免多食用含有*等食物，尤其是在睡觉之前坚决不可服用，养成良好的睡眠习惯，让自己的生物钟有规律的进行。

心理治疗

心理治疗也是治疗睡眠不好的一种重要的方法。这种方法主要适用于调节来自于情绪方面的疾病，有些时候一些精神疾病都伴有睡眠不好，治疗好精神疾病的同时，睡眠不好也就不治而愈了。

药物治疗

用安眠药治疗睡眠不好是一种方法，但是要在医生的指导下用药，要注意药物的计量问题，千万不能服用过量，是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。

规律生活

规律的生活对于每个人来说都是很重要的，现在有很多的睡眠不好症患者都是因为不规律的生活导致的，比如通宵熬夜、暴饮暴食、喝酒抽烟等等的因素引起的

所以对于长期睡眠不好症的患者一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，生活规律这样才能有效的治疗睡眠不好。