晚上睡觉嘴会吹的噗噗噗

晚上睡觉嘴会吹的噗噗噗

晚上睡觉嘴会吹的噗噗噗，睡觉是一件非常重要的事情，有些人发现自己在睡觉的时候嘴吹气，还有声音，我们对于任何病症都要找到原因才能解决问题，那么晚上睡觉嘴会吹的噗噗噗是什么原因呢？

很多人在睡觉的时候，嘴巴都会发出噗噗的声音，这是很正常的，对人的身体健康没有太大的危害

但是对人的睡眠质量是会产生一些不好影响的，这种情况一般是由于人的睡姿不对导致的，此外垂体过于肥大也会引起类似的现象。

很多人在睡觉的时候，嘴巴都会出现噗噗吐气的现象，这对人的身体健康没有太大的不良影响，所以大家也不需要太过担心

一般来说，人在睡觉的时候出现嘴巴噗噗吐气的现象都是由于鼻子阻塞引起的，因为鼻子没有办法正常呼吸，自然就会出现嘴巴噗噗吐气的现象了。

一般来说，睡觉的时候嘴巴噗噗吐气的现象在肥胖的人身上出现的几率比较高，所以大家一定要注意保持好自己的体型。

人在睡觉的时候，出现噗噗声的原因有很多，这种情况是由于鼻子暂时堵塞引起的，在人感冒的情况下，出现的几率比较多

当然不仅仅是鼻子堵塞会导致人的身上出现类似的现象，如果人过于肥胖也是会引起类似现象的，因为肥胖的人会出现垂体肿大的现象，这也会影响到人的呼吸。

人睡觉的时候，嘴巴出现噗噗的声音不一定是由于过于肥胖或者是鼻子堵塞导致的，其他的一些原因，比如说睡觉的姿势不对也会对人在睡觉的时 ……此处隐藏1253个字……根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果

如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现

另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾

特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：

1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞呼吸道。

如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。