乳房胀痛怎么疏通

乳房胀痛怎么疏通

乳房胀痛怎么疏通，我们现在的生活中很多女性朋友都会出现乳房胀痛的现象，因为造成乳房胀痛的原因有很多。如生理期，发育期，疾病等，这是需要治疗的，那么乳房胀痛怎么疏通呢？

1、热敷

热敷是一种比较传统的改善乳房胀痛的方法，可以使用热水袋或者热水瓶对乳房进行热敷，所以热敷有助于缓解乳房胀痛。

2、摄入适当的维生素

在平时的饮食中应该多摄取一些富含维生素c的食物和补充适当的微量元素，因为大量的维生素有助于防止激素刺激，对于乳房组织具有很好的保护作用，还能抑制催乳激素的产生。

3、滥用药物

女性在出现乳房疾病后不要随便服用一些药物，因为滥用药物很有可能加重乳房不适，引起乳房胀痛的情况。

4、选择合适的内衣

女性朋友为了追求美观会选择一些比较紧的内衣，这样会对乳房造成压迫，容易引起乳房不适，因此引起乳房胀痛与选择合适的内衣也有一定的关系。

5、少吃太咸的食物

过量的食用高盐的食物会使盐分渗透入人体的血液中，从而压迫血管而引起胀痛，所以要避免高盐食物的摄入量。

6、远离咖啡因

有的女性朋友会有喝咖啡的习惯，咖啡中含有大量的咖啡因，食用过量会引起乳房胀痛的情况。

7、避免利尿剂

利尿剂有助于排放体内的液体，但是过度的使用利尿剂会导致钾的流失，影响葡萄糖的形成，还 ……此处隐藏814个字……/p>

1、经前胀痛

经前乳房胀痛是很多女性都会出现的症状，严重的情况下乳房稍微震动或者碰撞一下就会胀痛难受。这样的情况主要是因为经前体内雌激素水平增高，这种乳房胀痛在月经后就会逐渐消失。

2、病理性乳房胀痛

病理性乳房胀痛和生理性周期大多是没有明显的相关，诊断的时候应该注意区分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常见的情况是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的乳房胀痛是比较常见的原因，这种疼痛是无明显的规律性。

3、人工流产

有些女性出现乳房胀痛的情况是由于人工流产后，体内的激素水平突然下降，就会引起乳房胀痛。但出现这样的情况，一般会自行消失。

4、性生活后引起胀痛

在性生活中，乳房会出现生理性变化，比如充血、肿胀等。如果性生活不和谐，或者是因为某些因素达不到性满足，乳房的肿胀就会不容易消失，而持续充血就会令乳房出现胀痛的情况。

乳房胀痛怎么缓解

1、热敷

热敷是一种常见的传统中医的治疗方法，可以用一些热水袋或者是热毛巾等方式来缓解一些乳房的胀痛。但是需要提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，但并起不到治疗的作用。

2、多用维生素

维生素是可以降低催乳激素，因为催乳激素会引起乳房的膨胀。因此可以多摄入富含维生素C和维生素B等食物，可以帮助抑制催乳激素的生成。

3、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以使过量的体液回到淋巴系统。在按摩的时候可以先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。然后用手将乳房压入再弹起，这样对乳房不适有着极大的缓解。