这两天老是做噩梦把自己吓醒
这两天老是做噩梦把自己吓醒，人在熟睡的时候都是有可能会做梦的，梦是我们睡觉的时候形成的，同样的一种梦但是不同人也会有不同的意思，这个梦的确是一种好的寓意，以下看看这两天老是做噩梦把自己吓醒。
这两天老是做噩梦把自己吓醒1晚上经常做噩梦被吓醒，有两种原因，具体如下：
一、自然的生理现象，如果晚上总是被噩梦吓醒，极有可能是由于精神过度紧张而导致的睡眠障碍。如果近期工作压力比较大，整个人始终处于紧张、焦虑的状态，晚上睡眠的时候仍然得不到放松，做梦中仍然会想到工作的压力过大等，会导致经常做梦被吓醒的情况。
二、躯体的疾病，最多见的是睡眠呼吸暂停综合征，当病人出现睡眠呼吸暂停综合征的时候，夜间睡眠的时候血中的氧气含量会大大的下降，会导致病人做噩梦被憋醒、惊醒的情况。另外帕金森病、糖尿病等，都有可能导致病人出现经常晚上做噩梦被吓醒的情况。
做噩梦被吓醒的原因主要也是分为两类，第一类是心因性的，也就说是心理因素引起的，第二类是属于病理性的：
1、先说心因性的，心理性因素引起的.噩梦也是分为几个，最常见的主要是生活压力或者工作压力过大导致的，经常说的是日有所思也有所梦，如果是生活压力比较大或者是有明确的生活应激事件的话，是可以影响到晚上的睡眠质量和睡眠状况的；
第二个是如果日间受到了比较重大的精神刺激或者生活事件的刺激，比方说像重大的灾难或者是比较恐惧的事件，如果经历过这些也会容易引起夜间做噩梦；第三个的话，比方说曾经或者小 ……此处隐藏1316个字……化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。
2、趴着睡。
趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起的。
3、声音。
人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。睡觉总做噩梦的几个原因，声音是其中很重要的一个。
做噩梦的化解方法
民间方法：
当在梦中遇到很恐怖的情况，马上闭上眼，躺下(当然是在梦中做)，这个梦就会终止了。比如：梦见被追，跑不了，不用怕，马上闭上眼，躺在地下，什么都不想，这样几秒钟内这个梦就终止了。大家不妨试试，当然，事先要把这个方法牢记。
因为要保证在梦中也记得这个办法。或者不想继续“存活”在梦中，想要醒过来的话，可以在梦中用头部去撞那些现实生活中硬的东西，比如说撞建筑、墙，或是地板等等，虽然在梦中撞击这些东西是软的，但坚持一下，努力把头撞进去，就醒了。
醒来以后马上往枕头上连吹三口气，再把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上睡着。第二天早点起来 (太阳刚升起)，面对西墙(太阳刚好照到)：口中念咒：夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥，同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。
不管是在晚上还是在梦中，如果听到有人喊你的名字，都不要答应别人。而是先观察清楚再说
