为什么做梦后会醒来

为什么做梦后会醒来

为什么做梦后会醒来，常言道日有所思夜有所梦，几乎每个人在睡眠时都会做梦，梦其实是睡眠时客观事物在人类大脑的虚幻存在，是脑部皮层活动的正常现象，在梦境中总是会出现许多超乎想象的事情，那么为什么做梦后会醒来呢？

做梦时惊醒的原因主要有以下几种：

1、做噩梦，是最常见的现象，大多数都出现过这种情况，梦到恐怖的事情，过于担心的事情或者与人争吵等，都会突然从梦中惊醒，出现心率增快和入睡困难的症状；

2、神经衰弱，是由于睡眠质量差引起的，如长期精神心理压力过大、过于劳累等，导致睡眠质量差，患者深睡眠的时间缩短，处于浅睡眠的状态，易出现多梦和做梦后易惊醒的症状；

3、患有某些疾病等，如更年期综合征、甲状腺功能亢进等，患者的睡眠质量差，易出现梦多、做梦后惊醒的症状。

所以要改善做梦惊醒的症状，要先改善做梦惊醒的这种情况，在日常生活当中是非常常见的，大部分是由于在做噩梦的时候出现心跳加快，所以可以导致忽然从噩梦中醒来。

同时也可能和身体的健康状态有关系，比如如果是出现了神经衰弱，就很容易导致出现这种症状。也有可能是在睡觉之前，从事过度的体力，脑力运动，如果看电视的时候观看一些比较刺激的画面，也容易做噩梦

所以如果偶尔出现这样的症状，也不能说明有什么问题。如果经常出现这样的症状，最好还是注意保持良好的饮食生活习惯，同时可以考虑服用一些调理神 ……此处隐藏756个字……吉凶：

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