艾灸瘦肚子吗

艾灸瘦肚子吗

艾灸瘦肚子吗，不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生，知道艾灸可以调节免疫、防病保健，还有美容的作用，艾灸的好处很多并且还能做到减肥的效果，那么艾灸瘦肚子吗？

艾灸可以减肚子吗

减肚子艾灸的适宜穴位有很多。现代的生活方式包括运动量少，久坐，高热量食物等导致腹部肥胖人群增加。从中医辩证角度讲，腹部肥胖主要是因为脾胃运化不畅，痰湿凝结，水液代谢失常，气血郁滞不通等导致。

针对病因我们可以选择艾灸腹部的中脘，下脘，关元，水道，大横，滑肉门等以及下肢的地机，足三里，三阴交等穴位以调理胃肠功能，利湿化痰，活血化瘀，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

艾灸减大肚子吗

艾灸主要是通过艾叶的燃烧，用温热的刺激治疗疾病的方法。艾灸主要是温通经脉，主要是温经散寒的作用，再有可以行气止痛、活血止痛。

艾灸对于减肥起到辅助的治疗作用，但是要是纯指望艾灸，认为疗效上可能就不太会满意。任何方法，不光是艾灸，局部减肥都会是以失败而告终。

在长胖的时候，实际上脂肪是全身分布的，因此局部减肥都会失败，不管是灸肚子，还是灸哪，只想减肚子，本身想法就不太可能实现，除非做吸脂手术可以做到局部减肥。

仅仅艾灸就想把整个肚子减下去，主要是治疗上原因不明，采用一个方法根本没有做到对因治疗，局部减肥是无效的。

艾灸可以减肚子吗

艾灸可以减 ……此处隐藏750个字……面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。

三、艾灸减肥的注意事项

艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。

使用艾灸减肥需要注意以下事项：

1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

6、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸后至少2小时不要洗澡，以免染上风寒。

7、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体

不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。