艾灸能减肥吗

艾灸能减肥吗

艾灸能减肥吗，减肥的方法有很多,现在有很多人都出现了局部性肥胖的状况,以至于没有办法很好的针对性的处理,不反弹！现代社会减肥腹部的方法太多，那么艾灸能减肥吗？

艾灸减肥是有效的，肥胖症在中医临床上认为，该病主要与脾虚相关，会因为寒凝、血瘀、气滞、湿阻等多种原因导致，而艾灸恰巧就是可以发挥温寒除湿，行气活血，疏通经络作用的治疗方法。

所以，在通过刺激相应穴位后，就可以治疗肥胖症。艾灸治疗肥胖症常会用到脾胃二经的穴位，如足三里穴、三阴交穴、丰隆穴、曲池穴、阳陵泉穴、天枢穴、水道穴、大横穴等，如果肥胖的部位是以腹部为主，在艾灸的时候还可以加上中极穴、下脘穴、归来穴，肥胖兼有大便不通的症状时，还可以加用支沟穴。

艾灸是可以减肥的，通过艾灸的方式刺激局部穴位，能够加速体内的脂肪分解，达到减肥效果。艾灸在刺激身体穴位的时候，不仅能够帮助减肥，还可以排出体内的一些湿气，也能够改善肠胃功帮助消化。但是使用艾灸减肥并不适合所有人，热性体质的患者，对于艾灸减肥没有效果。

身体肥胖可能是因为平时不锻炼身体导致的，还有可能是因为经常暴饮暴食吃的油腻食物过多引起。平时少吃一些高热量高脂肪的食物，每天坚持运动跑步，跳有氧健身操达到30分钟以上，可以达到减肥的效果。

艾灸可以减肥。但是艾灸减肥并不适合所有的人。一般寒性体质，伴有手脚冰冷，喜热怕寒，喜喝热饮的虚胖的人，艾灸减肥效果会很好。但是如果 ……此处隐藏720个字……布与肥胖症疗效，甚至肥胖症的预后有一定的疗效。

脾胃失调就会胖

中医认为肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引发的，所涉及的脏腑主要在于脾胃。脾胃五行属土，司运化之职。

主要的生理功能是受纳食饮、化生气血，就是将营养物质输送全身各处，并辅助气血、水液能以正常方式运行。因此，若是脾胃出了毛病，就会引发一系列的问题：

要么食欲亢进，暴饮暴食，进而形成肥胖。

要么食欲减低，但因为运化功能受到干扰，摄入的能量不能及时转化运输，堆积在体内，久而久之就形成了脂肪赘肉。

“土之秽者多生物”，脾胃功能正常，当然生的便是营养物质，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中医称之为“痰湿”。

“痰湿”不但干扰人体正常代谢，妨碍气血运行，还常常会停聚于身体某处，时间长了，也就造成了局部臃肿肥胖的窘况。

艾灸平衡内分泌

从现代医学来讲，艾灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平，使消化系统的亢奋得到抑制，减轻饥饿感，降低食欲，最终实现减肥的目的。

在内分泌系统方面，肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。

内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因，也可以是肥胖症产生的结果。艾灸通过调节“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。

通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。此外，艾灸所引起的神经递质释放发生的变化，达到不乏力，不饥饿的目的。