艾灸小肚子能减肥吗

艾灸小肚子能减肥吗

艾灸小肚子能减肥吗 ？对于艾灸相信大家并不陌生，很多身体不适或者是减肥者都选择了艾灸的方法，艾灸减肥法在近几年是非常流行的，也受到了大家的青睐，那么艾灸小肚子能减肥吗？

1、艾灸小腹可以减肥

艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

2、艾灸的减肥原理

艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。

艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。

艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

3、艾灸的作用

温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。

灸法正是应用其温热刺激,起 ……此处隐藏804个字……子的效果。

艾灸可以减肚子吗？艾灸的方法从很早以前的时候就存在，而大家对于艾灸的认识并没有减肥这个方面，只是对身体的不适有着很好的调理效果，后来人们发现艾灸原来也可以帮助减肥，但是一定要找到正确的穴位，因此要找专业的人进行艾灸。

一、热敷小肚子

一般建议大家在洗澡过后，艾灸会比较好，当然如果你没有办法洗澡的话，可以适当的局部热敷，能够打开毛孔，能够有助于促进艾灸的功效更好的发挥出来，必须要将肌肤表面的水分擦干。

二、艾灸方法

首先应该将艾灸点燃，尽可能需要对准中脘穴和下完雪的地方，也可以对准天枢穴和大横穴。对准这几个地方过后，就可以比较好的去刺激，能够有助于促进肠道蠕动，能够促进局部的血液循环，能够加速脂肪的燃烧和消耗。

一般建议大家在艾灸的过程中，可以适当的用一块布来进行遮挡，因为这样能够避免艾灸的烟雾从外面扩散，而是可以更好的去作用于身体的穴位，从而达到更好的减肥效果。

三、注意事项

艾灸的过程当中尽量不要出现受寒的状况，需要保持室温在二十几度。尤其是在寒冷的冬天，一定要保持室温的正常，因为在艾灸的过程中会让自己的腹部露出来，如果温度过低，很有可能就会引起受寒，反而会对身体健康不利。

其次应该要注意距离和温度的把控，离得太近容易出现烫伤，离的太远没有办法达到预期的减肥效果。

任何一种减肥方法都需要持之以恒的坚持下去，其实艾灸减肥小肚子的方法也比较不错，大家都应该要严格按照正确的方法来进行使用，希望上述信息能够给大家带来帮助，能够让你拥有良好的体型。