如何有效改善皮肤暗沉
如何有效改善皮肤暗沉，相信爱美的朋友们都十分在意自己的肌肤，当发现皮肤变得粗糙暗沉时，就会感觉很担心，害怕会影响到个人形象，下面为大家分享如何有效改善皮肤暗沉。
如何有效改善皮肤暗沉1一、定期去角质
定期去角质的目的是为了把废旧老化的角质去掉。试想一下如果脸上都是老化的角质层，肌肤不暗沉才怪。所以定期去角质是十分必要的，但要注意选用温和不伤肌肤的去角质产品，周期为一周一次即可。
二、避免阳光直射
只要是在白天就有紫外线，长期照射紫外线会让肌肤细胞加速衰老，还会导致缺水粗糙等问题，所以无论一年四季都需要进行防晒工具。不过要注意的是防晒产品要根据季节不同选择不同指数，像夏季就要选择防晒指数较高的。
三、补充充足水分
当肌肤细胞充分水分时，脸部才能呈现出水润的状态、红润的好气息，所以我们要注意为肌肤补充水分。首先我们一定要喝够水，其次当肌肤感到干燥时除了喝水，还可以借助保湿补水喷雾来缓解干燥问题。
四、晚上清洁工作
MM们即使再懒也不能忽略晚上的清洁工作，首先要卸掉一天的彩妆，眼妆唇妆要选择专用的卸妆产品。然后使用适合你的肌肤类型的洗面奶彻底地清洗面部。否则不卸妆不洗脸就睡觉，会让脸上的彩妆和污垢阻挡了皮肤的呼吸。
五、养成良好的生活习惯
长期熬夜不仅会有黑眼圈的问题，而且还会导致肤色一天比一天暗沉，所以夜猫 ……此处隐藏1706个字……外线的辐射。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害肌肤内的胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，最后就演变成黑色素沉淀的现象，肤色暗黄、阴沉，令肌肤失去光彩剔透的感觉。
2、洁面不彻底
很多女性平时都会化妆，光彩亮丽的'妆确实让女人看起来更加美丽，但是忽视化妆品残留物的后果就是肤色暗黄、衰老。很多女性化妆的时候非常仔细，到了卸妆的时候去非常马虎，殊不知化妆品的残留物正是你肌肤暗黄的“凶手”。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。即使不化妆，平时空气中的尘土和皮肤分泌的油脂也必须清洁赶干净。
3、吸烟
仔细观察，你会发现抽烟的女人肤色都是比较暗黄阴沉的，因为吸烟会导致微血管收缩，这样会引起血液循环恶化，肌肤长期处于缺氧的状态，当然就会变得暗沉了。
另一个就是香烟是维他命C的克星，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，要知道肌肤中的维生素C具有抑制黑色素的作用，所以维他命C流失之后肌肤原来的自我调节能力也会相对下降。有些女人喜欢和男人一样吐烟雾，其实烟雾飘过脸上的时候就有很多杂质附在脸上，让肌肤的变得更暗哑。
4、内分泌失调
内分泌失调的原因有很多，比如睡眠不足、失眠、压力、饮食等等，晚上睡觉不仅是大脑的休息时间，也是身体的休息时间。但晚上正好是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，保持良好的睡眠习惯有助于肌肤的新陈代谢顺畅进行。很多人有失眠的习惯，或者是晚睡熬夜的习惯，这种不规律是失眠都会造成肌肤容易老化，角质积聚而变得更加暗沉，肌肤失去透明感。
很多女性天天化妆，晚上回来还不及时卸妆，这都会使你的皮肤变差，看起来没精神，下面我们来盘点一下导致皮肤发黄的原因。
