七大美容好习惯让你一辈子白白嫩嫩

七大美容好习惯让你一辈子白白嫩嫩

七大美容好习惯让你一辈子白白嫩嫩，女人对待自己不能敷衍，不管多少岁，都应该重视自己。一个对自己负责任的女人，应该是精致的，日常坚持这7个好习惯，不仅能够“养出”健康细腻好皮肤，还能尽显优雅，由内而外散发高贵气质！来看看这七大美容好习惯吧。

最简单的七件事让你美丽一辈子：

至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸 ……此处隐藏1086个字……皮肤的吸收能力，从而变得粗糙。坚持去角质是有必要的，不过也不需要天天做哦，比如我们可以在半个月左右的时间清理一次就足够了，如果皮肤是偏敏感类型的，可以选择不做或者一个月一次。

5、化一个精致的妆容

对于那些平常不怎么会化妆的小仙女不妨趁着现在春节期间有时间，学一下化妆。其实化妆真的很能够提升一个人的颜值和气质的，这也是能够快速达到变美变漂亮的捷径，如果实在不会化妆，平常不妨可以多关注一些美妆博主学习一下别人化妆的技巧，先从基础来学起，比如打个粉底，画个眉毛画个口红都能够让你瞬间气质提升。

6、挑选一款适合自己的口红

口红对女生来说有一种与生俱来的喜爱，而且就算是不会化妆的女生，也一定会有准备几支口红是平常出门用到的，因为口红是最能够提升气色的法宝，也是女生包包里面必不可少的彩妆品。不过市面上口红的颜色繁多，建议大家在选择的时候一定要学会根据自己的肤色和气质来选择口红，最主要要选择到适合自己的口红颜色，有提肤色显肤白效果的，反之如果选错了，不但没办法达到增加颜值的效果，还会现在自己俗气又土。

7、坚持每天练瑜伽半小时

除了要让自己皮肤变好以外，还要学会控制自己的体重，

毕竟长胖也是会很影响整体的形象和气质的，尤其是在春节期间体重也是最容易蹭蹭蹭上升的阶段，所以小仙女们千万不能放纵自己呀。为了让自己能够保持好的身材，大家一定要学会管住嘴迈开腿，比如每天睡前坚持瑜伽锻炼半小时也是不错的选择，这样不仅能够加快身体的代谢循环，而且还能够达到修身养性，美容塑形的效果。

身材好了再穿衣搭配方面的选择也更容易很多哦。