造成肤色暗沉有哪些原因
造成肤色暗沉有哪些原因,有些人的肤色暗沉,即使化妆,脸色看起来也是毫无光泽,整个人看起来就没有活力,这会让爱美的女士苦恼不已。今天小编来分析造成肤色暗沉有哪些原因。
造成肤色暗沉有哪些原因1一、肤色暗沉的原因
1、经常熬夜
晚上10点到凌晨的2点是皮肤细胞最活跃的时候,如果此时进入睡眠状态中,皮肤的新陈代谢完成的会更好,皮肤就会变得比较白皙、细腻。但是如果经常熬夜的人,就会导致褪黑素分泌减少,角质层增厚,皮肤出现暗沉无光泽的症状。
2、不注意防晒
阳光紫外线对皮肤的伤害很大,如果外出的时候不注意防晒,不但皮肤会变黑,没有光泽,还特别容易老化。
3、皮肤循环差
如果身体中血液循环不畅通,皮肤不能及时得到血液的供给,容易导致皮肤变得暗沉,一般在冬季,室内外温差大的时候,出现这种情况更为严重一些。
4、出油多
有些人的皮肤是油性皮肤,大量油脂堆积在皮肤表面,平时又不注意清洁皮肤,会导致太多的灰尘污垢沾染在皮肤上,导致肤色暗沉无光泽。
5、清洁不彻底
有些人比较喜欢化妆,但是晚上睡觉的时候不注意彻底的卸妆,时间长了就容易导致肤色暗沉。
6、抽烟
如果有抽烟的习惯,香烟中的尼古丁进入身体后,会产生大量的自由基,让皮肤的老化加速,血液和淋巴的循环减慢,当皮肤中的毒素堆积的太多 ……此处隐藏1094个字……雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
2、大枣
民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
3、柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
5、白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。
6、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
总结:女性朋友平时不注意作息的规律,皮肤很容易出现暗沉、长色斑的现象。这都是由于夜间身体中的毒素没能排出体外引起的,所以为了我们的皮肤健康,早睡早起是很有必要的。其次,在饮食上注意,白萝卜、豆浆、柠檬、坚果等多有改善肤色的效果。