如何预防黑眼圈
如何预防黑眼圈，许多人要想看一个人精神面貌，首先会先想到看他的眼睛，一个炯炯有神的眼睛给人神采飞扬的感觉，但一对黑眼圈、大眼袋就打败你，那就太不值了，来看看如何预防黑眼圈。
如何预防黑眼圈1一、男人如何预防黑眼圈
经常困扰人们的肌肤问题有很多种，尤其是黑眼圈，经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。如果你保持良好的生活和饮食习惯，配合有效使用护肤品是可以有效预防黑眼圈的。
二、睡眠充足有效去除黑眼圈
黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现黑眼袋加重的重要原因。
现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止黑眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得黑眼袋过早出现，并迅速加大加重。
另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效方法。
三、饮食也可预防黑眼圈
1、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
2、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
3 ……此处隐藏655个字……的眼周肌肤有着很大的帮助，而且能够杜绝茶色眼圈的出现。 美容护肤选择
3、正确的眼部按摩方法
面部肌肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加肌肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼部保养品的`吸收，从而预防和减少皱纹。
首先在眼睛四周均匀涂抹上眼部保养品，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。
4、养成喝温茶的习惯
严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。这就属于黑眼圈的预防方法之一。
5、泡澡可以改善血液循环
对于黑眼圈的预防还要养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。
6、少吃沙拉，多吃温性蔬菜
常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。这也是黑眼圈的预防措施。
由于眼部的肌肤特别薄弱，所以导致眼纹、眼袋、黑眼圈及色素沉淀等一系列眼部的肌肤问题，很是让人烦恼，这些问题可人、不容小觑，眼睛的问题往往反应了你身体的状况。所以如何进行眼部皮肤的保养，预防黑眼圈和眼纹成了爱美女性要学习的重要课题。
当然预防黑眼圈的妙招肯定不止这几种，除了平时的眼部保养之外，保持充足的睡眠时间也是非常重要的哦。
