冬季保湿是对抗皮肤病的关键美容

冬季保湿是对抗皮肤病的关键美容

冬季保湿是对抗皮肤病的关键美容，冬天对于护肤具有挑战，怎么低于寒风带来的干燥刺激，光靠护肤品还是远远不够的，分享一篇冬季保湿是对抗皮肤病的关键美容，一起学学

冬季除了注意保湿还要做好防晒工作

此外，由于广州地处南方，冬季日晒时间很长，长波紫外线或在不知不觉间损害皮肤，这种紫外线的“威力”甚至比夏季中波的破坏性更大!专家提醒，冬季防晒必不可少，出门晒太阳的宝宝必须避开正午阳光，而且得擦防晒霜。

现象：皮肤科患者盈门手足皲裂患者增五成

“最近来看手足皲裂的患者比之前增加了五成不止，现在还只是初冬，气温并没有降至太低，所以市民应高度警惕，否则皲裂还可能持续纵深发展。”杨慧兰介绍，手足皲裂是冬季常见皮肤病，它“钟爱”依附以下人群：频繁接触脂溶性或碱性物质的人员，如每日洗衣洗碗打扫卫生、不断接触各类清洁剂的家庭主妇;户外作业者，风吹日晒皮肤更易皲裂。

肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”

专家介绍，患者的手足部位皮肤往往会因缺少水分而干裂，严重者皲裂可至皮肤深部肌层，甚至产生疼痛、或影响手足自由活动，皮肤可看出长短深浅不一的裂口，尤其好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。

肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因为皮肤瘙痒最爱在此时发生。“不少来看病的患者描述病情时都提到冬天脱下衣裤，就会看 ……此处隐藏590个字……合适防晒系数及防御紫外线UVA能力的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可采用物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。

4. 饮食调理

养阴清热、滋阴润燥是冬季护肤的饮食原则。中医认为，“肺主皮毛”，具有甘润养肺、生津润燥的瓜果食物，都有一定的护肤养颜功效，如梨、百合、红枣、山药、芝麻、银耳等。还应多吃富含维生素C的水果，像橙子、奇异果、草莓等。少吃煎、炒、烤、炸食物；少食葱、姜、蒜、辣椒等；少喝烈性酒等。一定要记得多喝水或汤。

5. 注意休息

最后，保证充足的睡眠，保持心情愉悦等等，这些都有助于肌肤的新陈代谢，让我们在冬季拥有好肌肤。

冬天的皮肤护理着重点在于保湿

重点在于保湿

一、如果你的皮肤 是干性 的，晚上用洗面奶 均匀地擦在脸上，按摩几下后用温水 洗净，脸温热时抹上油性 护肤脂，以防止脸部 皮肤干燥。即使是油性皮肤 ，也不可忽视洗脸后抹上面霜 ，以补充皮肤失去的水分 。

二、当你从冷空气 中进入室内 或外出前，切忌不要洗脸，可加用乳液 或化妆水 以使皮肤柔滑。

三、如果在寒冷的天气 里，你的脸色有点泛白，那么，你就该选用暖色系列 而不是含太多白色的化妆品 ，以使皮肤红润光泽 。

四、在冬天，手的保养也不可忽视，时常在手上涂些护肤霜 ，由指尖抹向手腕，并适当进行按摩，使肌肤 完全吸收。

五、当你从寒冷的户外 走入温暖的室内时，会发现双手又红又肿，感到又麻又热。这时，你把手高举过头顶一、二分钟后再放下，可以帮助你的血液循环 。

六、适当偶尔做一做汗蒸,让皮肤舒展一下