皮肤有雀斑怎么调理
皮肤有雀斑怎么调理，随着生活和工作的压力的增加，越来越多的人受到雀斑的青睐。雀斑虽然不会给女性的健康带来很大的危害，但是会影响外在形象，以下皮肤有雀斑怎么调理。
皮肤有雀斑怎么调理11、黄瓜粥：
取适量的大米、黄瓜、精盐以及生姜等等，首先把黄瓜去皮洗干净切成薄片；然后把大米淘洗干净，生姜拍碎；再向锅内加入适量的水，放入大米以及生姜,等烧开之后，再用文火慢慢煮直到大米煮烂，再加入适量的黄瓜片，加入调味品即可食用。建议一天服用两次，可以起到润泽皮肤的作用。经常食用，可以起到消除雀斑以及增白皮肤的效果。
2、柠檬蜂蜜水：
把柠檬切成片放在密闭的容器中，加入适量的蜂蜜，再加入水使柠檬片被淹没，盖好容器，放到冰箱。过天就可以拿出柠檬片泡水喝。柠檬容易保存，且含有丰富的维生素C，不仅可以预防牙龈红肿出血，而且还可以减少雀斑发生的几率。
3、黑木耳红枣汤：
取适量的黑木耳以及红枣，先把黑木耳洗干净，红枣去核，再加入适量的水，大概煮半小时即可食用。每天坚持服用两次，可以起到健美丰肌以及驻颜祛斑的作用，尤其对于面部雀斑效果比较好。
4、西红柿：
西红柿里面含有丰富的维生素C，它对肤内酪氨酸酶的活性可以起到一定的抑制作用，减少黑色素的形成，从而达到黑斑消退的效果。所以在平时的生活中可以每天坚持喝1杯西红柿汁，对于预防雀斑有不错的效果。
……此处隐藏660个字……2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥的话，可以更好的消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，然后再加冰糖适量饮用即可。因为柠檬里面含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。
在日常生活中常喝柠檬汁，不仅可以让你皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
具体做法：首先取黑木耳30克，红枣20枚。然后将黑木耳洗干净，红枣去核，加水适量，煮30分钟左右。每天早、晚餐后各一次。经常吃黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳不仅可以润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，还可以祛除黑斑。
胡萝卜汁：
具体做法：首先将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每天早晚洗完脸以后，以鲜汁拍脸，等到干以后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可以让你的皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。你可以将金盏花叶捣烂，然后取汁擦涂脸部，这样既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
