3个让你一生受用的美白常识有哪些
3个让你一生受用的美白常识有哪些，美白在我们日常生活中，一直非常受到女性朋友们的关注，俗话说得好，一白遮三丑，那么现在分享3个让你一生受用的美白常识有哪些。
3个让你一生受用的美白常识有哪些11、肌肤的健康是美的基础
并不是一味地白就是好看的，我们的护肤是为了维持肌肤的健康哦。健康的皮肤肤色通透，肤质细腻，不干不油，不泛红不敏感，这样的皮肤自然也是美丽的。在追求美白同时，一定不能走入误区，使用刺激的产品伤害皮肤。
2、不防晒等于美白产品白用了
阳光是美白肌肤的强大对手，不要一边使用美白产品，另一边出门不防晒，皮肤晒黑晒伤很快，但是白起来就不容易了。一些美白产品还是感光的，早上使用更要做好防晒。防晒衣也是需要的，夏天穿着不怕晒黑。
3、多睡觉才能白的快一些
多睡觉真的可以养皮肤，黑眼圈没了整个人都会显得白很多，干净不少。而且皮肤变细了以后整个人比较青春。睡一觉，心情好了，护肤品才有用，不然再好的护肤品都不能让皮肤变好。
让皮肤美白的三个生活习惯
1、少吃含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那幺合成黑色素的.基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2、多吃富 ……此处隐藏947个字……外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
