一段很累也很爱的感情能挽回么

一段很累也很爱的感情能挽回么

一段很累也很爱的感情能挽回么，感情上是需要互相尊重的，不能让一个人全部承受所有压力，不要互相伤害彼此，一段很累也很爱的感情能挽回么？下面一起来了解一下吧！

当我们在一段感情中精疲力尽，双方都已经互相伤害太多，但往日的回忆还是难以割舍，曾经在一起的酸甜历历在目。爱不动了，但还是想爱，这个时候我们该怎么办。放弃舍不得，不放弃却已经是互相折磨，这段感情是否值得挽回，又该怎么挽回呢？

其实对每个人来说，值得的标准不尽相同。我们在一段感情中投入了很多，也很努力认真，但就是不知道怎么去爱才对，本身也是因为双方对爱的认知不够，没有形成一个舒服的相处模式，所以总是总是觉得特别累。

如果你想要挽回，却又害怕重蹈覆辙，那么你首先应该想清楚你想挽回的原因。

是因为真的很爱，还是因为不甘。我们的内心有时候会被情绪操控，感觉既然在一起这么久了不应该分手，或者对方提出分手你感觉诧异，更或者是因为想要报复对方伤害了自己。这样的心态，其实是没有必要去挽回的，因为挽回漫长，你往往耗费了时间精力徒增伤心。

挽回应该是你真的觉得你们本来很合适，你不想彼此遗憾，所做出的发自真心的决定。

接下来你应该从几个维度去分析，你们分手的原因，是否真的可以做到接受和消解其中的矛盾。

1、客观现实

如果你们是因为经济问题、工作原因、父 ……此处隐藏3032个字……text-align: center;">

3、 植入心锚唤醒感情记忆，让挽回水到渠成

心理学上有个概念叫“心锚”，属于条件反射里面的一种形式，是由当事人因为各种感官渠道接收到外来刺激产生感受，从而与之前因为相同或者相近刺激产生的旧有情绪产生呼应，进而触发与之前相同的情绪状态的过程。也包括因为各种感官刺激触发的当下合理情绪。

说得简单点，就是通过各种感官刺激，包括听觉，视觉，嗅觉，触觉等等方式，把对方带入到一种情绪状态中去，这就是一个成功的心锚。举个例子，你的男朋友非常钟爱一款香水，每天都喷，你每天都能闻到，那么即使你们分手后，你在街上闻到同款香水的香味，就会想到你的男友，这就是一种心锚。

心锚其实是一种完全自动的人类反应，人们会自动对各种事件做出积极或消极的条件反射。有时候种心锚的人或许无意，但是对于被种心锚的人来说影响太大了。 还是我上面讲的，你男友每天喷同一款香水，他仅仅是因为喜欢，并不是故意给你植入心锚，但你却可能因为这个味道对他念念不忘很长一段时间。

所以心锚植入常常被用作挽回的重要方法之一。心锚的使用方式很简单，就是找寻承载你们过去回忆的点，然后展示给对方看，让对方一看到某个关键词，或者事情，就能想到你们的过去。

比如：在你跟对方聊天的过程中，可以假装不经意询问“你还记得我们上次纪念日去的那个餐厅吗？那个餐厅需要订位吗，最近我和朋友想去，我忘了要不要提前定位了。”一句话勾起对方的回忆，记起你们之前的美好点滴。

但这里要注意的是，你选择植入的心锚一定是要能够唤起对方积极正面情绪的记忆，我们称之为正面心锚。再加上你之前表现出来的改变和自我价值的不断叠加，挽回自然就水到渠成了。