莲子带芯和不带芯的区别
莲子带芯和不带芯的区别，新鲜莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质，有着非常高的营养价值，是不可多得的食物，莲子分为带芯和不带芯的，下面看看莲子带芯和不带芯的区别。
莲子带芯和不带芯的区别11、口感：莲子芯的颜色为绿色，其中含有多种生物碱成分，带有一定的苦味，因此有芯的莲子吃起来口感就会比较苦，而无芯的莲子吃起来口感就会比较甘甜。
2、功效：莲子芯中所含的生物碱成分对于人体来说具有清热、下火、清心、安神的作用，所以对于火气较大以及失眠多梦的人群来说建议可以吃有芯的莲子，而对于体质偏寒的人群来说，则建议吃无芯的莲子。
没有芯的莲子还有营养吗
也有一定的营养。
莲子主要可以分为莲子肉和莲子芯两部分，虽然说莲子芯中含有多种药物活性成分，对于人体来说具有清心去热、交通心肾、止血涩精的作用。
但莲子肉本身也含有较多的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体来说也同样具有补中益气、补脾止泻、益肾涩精的作用，所以没有芯的`莲子也是有一定营养的，平时在生活中可以适当地吃一些。
不带芯的莲子可以天天吃吗
可以天天适量吃一些。
对于不带芯的莲子来说，其性质比较平和，食用后并不会对人体造成较大的刺激，因此对于大部分人群来说，是可以天天都适量吃一些的，这样还可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
……此处隐藏515个字……/p>
但是莲子芯中也含有多种营养成分，对人体来说具有一定的保健价值，对于普通人群来说，如果能接受莲子芯口感的话，那么建议最好是不去芯，连着莲子芯一起吃，这样所能起到的效果也会更好一些。
莲子带芯的好还是不带芯的好
各有优点。
虽然说莲子带芯吃的话营养价值会更高一些，但是因为其口感比较苦，并不是所有人都能接受，如果接受不了的话建议最好还是去掉后再吃，以免影响到口感。
而且莲子芯的性质也偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说也建议将莲子芯去掉后再吃，以免食用后出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
莲子去芯后还有药用价值吗
有。
莲子主要分为莲子肉和莲子芯两部分，其中莲子芯味苦、性寒，具有清心去热、交通心肾、止血涩精的作用。
而莲子肉中所含的主要成分是淀粉、蛋白质、棉子糖、脂肪、维生素和矿物质，其味甘、涩，性平，对人体来说具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，所以去芯之后的莲子还是具有一定药用价值的，建议根据个人的需求来进行选择。
为什么大便干燥不能喝莲子芯
对于火气过大所引起的大便干燥是能适量喝一些的。
莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，因此对于一些因为火气过大所引起的大便干燥来说是能够适量的喝一些莲子芯的，平时也应该要多吃水果和蔬菜，多喝水。
但引起大便干燥的原因有很多，如果症状比较严重或者持续的时间比较长的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下排除病理性原因，再进行对应的治疗。
