晚上泡脚出汗算不算排毒
晚上泡脚出汗算不算排毒，很多人劳累了一天，晚上泡个脚，睡个好觉。经过一天的劳作之后，在晚上进行泡脚的活动是非常舒服的，泡脚的时候会出汗，晚上泡脚出汗算不算排毒？
晚上泡脚出汗算不算排毒1算。
晚上泡脚的时候出汗的话，其算是在排除毒素，从中医的角度上来看，人的脚底大约有300个穴位，并且还有各种的经脉等，泡脚本身可以用热力刺激这些穴位，从而达到穴位平滑而不堵塞的效果。
在此期间，机体的血液循环加快，从而周身的肌肤毛孔打开，排出汗液以及一些毒素和垃圾等，所以晚上泡脚出汗其也会有少部分的毒素的排出。
只是每个人泡脚出汗排出的毒素含量并不是一定的，并且还是需要长期坚持下来才能够起到一定的疗效。
晚上泡脚出汗减肥吗
有辅助功能。
晚上泡脚出汗其从本身的性质而言，是不具有减肥的功效的，机体并不是出汗就证明其在消耗脂肪等，但是也不可否认的是，晚上泡脚出汗也是可以辅助减肥的。
因为泡脚出汗，可以有效地促进身体的血液循环，排出身体积存的老旧废物以及毒素等，从而可以调整身体内分泌的平衡，促进新陈代谢，从而从改善身体的方面来看，其是有辅助减肥的效果。
但是晚上泡脚出汗这种改善减肥的方式是非常缓慢的，而且并不是所有人都能够采用这种方式，泡脚主要还是一种养生保健的方式。
晚上泡脚出汗后能洗澡吗
不建议立马洗澡。< ……此处隐藏1168个字……、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。有些人习惯泡脚时把脚泡得通红，并认为水温越高，效果越好。
事实上，泡脚水不能太热，以40摄氏度左右为宜。这是因为：
一方面，水温太高，脚部血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；
另一方面，水温太高，容易破坏脚部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。
另外，泡脚时还应注意以下问题：
泡脚时间不宜过长
以15~30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
中药泡脚宜用木盆或搪瓷盆
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
