提子和苹果一起煮水
提子和苹果一起煮水，提子和苹果是我们生活中很常见的两种水果，对于苹果的营养价值我们应该大部分人都是有所了解的，而提子也是富含大量的维c，以下了解提子和苹果一起煮水。
提子和苹果一起煮水1苹果提子煮水具有降低胆固醇、补充糖分等功效和作用。提子中含有一定量的葡萄糖，对于患有低血糖的患者来说，可以有效补充体内的糖分。另外提子可以有效降低体内的胆固醇含量，能起到预防高血压、高血脂的功效。
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇、降血压、防癌、减肥，有利于儿童生长发育，可以增强免疫力。
苹果和提子可以同吃吗
苹果和提子是可以一起吃的，这两种食物之间并不会相互作用，而且同吃营养更加丰富，可以为人体带来不少的好处，但是苹果和提子都有很多需要注意的地方，下面就来详细了解苹果和提子一同食用的营养价值，以及了解饮食需要注意的地方吧。
1、可以同吃
苹果和提子一同食用，味道和口感都有所提升，对健康带来的好处也更多，具有补中益气、宁心静气、补脑、润肺止咳、减肥、生津止渴、润肠通便、清洁牙齿、增强食欲、缓解疲劳、补气养血、降胆固醇、健脾养胃、瘦身、补肾益精、利尿消肿、愉悦心情、美容护肤、安神、提高免疫力、养肝、促进消化、增强记忆力、保护心血管等功效，
适当食用还可以治疗或缓解抑郁症、贫血、记忆力减退、食欲不振、失眠、支气管炎、神经衰弱、疲劳过度、咳嗽、心脏病、口干舌燥、肾虚、高胆固醇症、肥胖、小便不畅、心烦气躁、情绪不畅、消化不良、便秘、咽喉肿痛、动 ……此处隐藏3487个字……、阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法：苹果1只（约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
6、胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
做法：苹果1个（约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
专家点评：
苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。
拔丝苹果
材料
苹果4个（个头比较小），盐半茶匙，淀粉80克，白糖60克，油20克
做法
1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里。
2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉。
3、锅里倒入适量的油（用直径比较小，比较深的容器比较省油）
4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油。
5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。
6、倒入苹果快速翻炒几下。
7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。
小诀窍
1、炒糖的时候一定要注意火候，千万别炒焦了。
2、苹果要多蘸点淀粉。
3、油要烧热，炸制的时间不要太长，炸的时间长了，苹果容易变的太软，不成形。
