提子和桃子能不能一块吃
提子和桃子能不能一块吃？提子和桃子都富含多种营养物质，汁水肉甜，口感很不错，十分好吃，但是桃子与许多水果都可能会相克，会引起不良反应，那么提子和桃子能不能一块吃，去看看吧。
提子和桃子能不能一块吃1一、桃子和提子能一起吃。
桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。提子富含糖类、果酸，维生素，矿物质等营养成分，两者所含有的成分都差的不是太多，不会发生不良反应。即不相克。故是可以一起吃的。
二、桃子一天最多吃几个
桃子建议一天吃1—2个。桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。
一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火。特别是对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
三、吃桃子的注意事项
1、桃子中的纤维素含量较高，还含有大量的果胶，都是难消化的物质，多吃易出现腹胀，不消化的情况。还容易上火，不宜多吃。
2、桃子和性热的食物一起食用会加重上火的情况，如：榴莲、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。
3、对桃子过敏的人群和易于上火的人群不宜食用桃子，会出现口角发红、脱皮、瘙痒等过敏现象，还会导致经常性上火。
4、未成熟的桃子不要食用，未成熟桃子不甜，口感不好，还有大量鞣酸存在，鞣酸 ……此处隐藏502个字……，氨基酸等物质；
2、提子内含有丰富的微量元素如钾，钙，钠，锰等；
3、还含有苹果酸，酒石酸，柠檬酸等有机酸；
4、提子中的葡萄糖，可以缓解低血糖的症状；
5、提子中含有的类黄酮有抗衰老作用；
6、提子中含有一种可以预防癌症，抗癌的微量元素；
7、提子还有抗病毒感染，杀灭细菌的作用。
提子的食用禁忌：
1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃提子。
3、鱼、萝卜最好也不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。
桃子的功效与营养价值：
1、果胶
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
2、钾
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、铁
桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。
4、碳水化合物
富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。
5、维生素C
富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
6、多种维生素
桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
