关于经期可以吃菠萝蜜吗

关于经期可以吃菠萝蜜吗

关于经期可以吃菠萝蜜吗，许多女性知道在经期间是需要注意许多事项的，在饮食上也不能随意吃一些食物，不然会影响身体的健康。那么关于经期可以吃菠萝蜜吗？下面一起来了解吧！

经期是可以适量的吃菠萝蜜的。

菠萝蜜营养价值丰富并且属于一种温性的水果，因此一般来说在经期也是可以食用的，菠萝蜜属于热带水果，女性在生理期是可以吃，由于是热性水果。

女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用，而且菠萝蜜可以温暖子宫，所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出，对身体有好处。

菠萝蜜吃了会过敏吗

部分人吃菠萝蜜可能胡出现过敏的情况。

菠萝蜜是一种常见的热带水果，并且受到很多人的喜爱，但并不是所有人都适合吃菠萝蜜的，有些人可能会对菠萝蜜过敏。

菠萝蜜吃多了可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。如发生过敏反应，主要采取对症疗法。

经期吃菠萝蜜有什么好处

1、增强抵抗力

菠萝蜜作为一种营养价值丰富的水果具有一定的保健作用，因为女性朋友在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以有效的帮助人们起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。

2、预防便秘

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的消化，菠萝蜜中也还有很多跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白 ……此处隐藏642个字……，其原因可分为外湿、内湿两方面，外湿一般是因为气候潮湿、淋雨涉水、居住潮湿等；

内湿则是由于脾失健运、脾不能运化水湿导致的，菠萝蜜糖分高、热量高，长期大量食用的话就会导致脾胃运化失调，继而出现食欲不振、腹胀、消化不良等体内有湿的.症状。

吃菠萝蜜的禁忌

1、忌大量食用

菠萝蜜是能量较高的食物，在其果肉的营养成分中，含有大量的粗纤维、糖类物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，大量食用菠萝蜜会出现能量过剩、肠道蠕动增加，产生消化不良等不适反应。

2、忌和高糖食物同食

菠萝蜜本身还有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，属于糖分较高的水果，吃菠萝蜜的时候不宜搭配高糖食物大量同食，菠萝蜜和高糖食物同食会增加身体中的血糖浓度，对健康不利。

3、血糖高人群禁食

菠萝蜜中的糖类物质较多，血糖高的人群最好不要食用菠萝蜜，以免引起血糖升高，不利于健康，糖尿病人更是需要注意，以免产生健康风险（为了健康着想，通常情况下，血糖高人群和糖尿病人是禁食菠萝蜜等高糖分水果的）。

4、菠萝蜜过敏人群禁食

菠萝蜜也是过敏源的一种，有不少人就对菠萝蜜过敏，菠萝蜜过敏的症状有：皮肤潮红或丘疹。

这些症状出现以后，还常伴有痛痒，会让人们忍不住去挠，严重时会造成皮肤损伤，这时必须停止吃菠萝蜜，或者采取必要处理措施，情况严重的需要立即送往医院就医治疗。

剥好的菠萝蜜能冷冻吗

可以冷冻保存。

冰箱具有低温和恒温的特性，将新鲜菠萝蜜密封后放在冷冻层保存可以较长的延长菠萝蜜的可食用时间，是一种较好的保存菠萝蜜的方式之一，短时间不打算吃的菠萝蜜可以这样保存。