孕妇吃红心火龙果的功效与作用及禁忌

孕妇吃红心火龙果的功效与作用及禁忌

孕妇吃红心火龙果的功效与作用及禁忌，红心火龙果是火龙果的一种，红心火龙果的营养丰富，在生活中有不少人喜欢吃，下面是关于孕妇吃红心火龙果的功效与作用及禁忌

孕妇能吃红心火龙果，没有特殊禁忌。火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助进细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎。增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。火龙果作为一种低能量的水果

含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。根据火龙果的形状。

红心火龙果的功效和食用禁忌

十种清热降火排毒水果之一红心果是一种低热量的水果，富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C。可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。

其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分，制成药物能够中和重金属，治疗重金属中毒的人群。

火龙果的果皮也是个宝，果皮内含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化剂，能够在人体存活75小时以上，能保护自由基不受损害，具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效。

食用红心火龙果的禁忌

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2、预防贫血

贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而红心火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

3、排毒瘦身

对于红心火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

4、防大肠癌

红心火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用

还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

除了上述的功效外，红心火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

二、红心火龙果的食用禁忌

1、糖尿病人

火龙果虽然吃起来不太甜，但其实果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，是一种含糖量比较高的水果。所以糖尿病人吃火龙果会导致血糖上升，还是少吃为妙！

2、体质虚冷

红心火龙果性寒，如果体质虚冷者食用，会促使末稍血液循环不良，所以月经期间的女性也不宜食用哦！

3、腹泻患者

火龙果是含细小籽的水果，腹泻的人如果吃过多这种带籽水果，会加重腹泻症状。因此，腹泻者禁止食用火龙果哦。