刺梨汁的功效与作用

刺梨汁的功效与作用

刺梨汁的功效与作用，刺梨的维生素营养成分非常多，一般在8、9月份期间成熟，成熟后的果肉是金黄色的，把它做成果汁，好处非常多，一起看看刺梨汁的功效与作用吧！

刺梨的营养成分非常多，具有极高的营养价值。刺梨一般是扁扁的圆球状，成熟的刺梨一般是金黄色，外表可以看到很多小肉刺，一般在8月到9月间成熟。刺梨汁当中含有丰富的维生素C，深受消费者朋友的喜爱。喝刺梨汁的好处很多，一起来看看吧。

刺梨汁的功效与作用

1、增强毛细血管壁

刺梨里面的维生素P含量非常多，这种物质对毛细血管壁有增强的作用，可以预防毛细血管出血的现象，同时，对血管内的瘀伤也有预防作用。经常喝刺梨汁可以大量补充维生素P，可以让血管壁增强，减少出现皮肤内瘀伤的`机会。

2、保护皮肤

刺梨当中含有很多的单宁，但单宁这种物质具有收缩毛孔的功效，可以使皮肤免受灰尘和细菌的感染，对皮肤具有一定的保护作用。同时，刺梨汁当中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素对皮肤黏膜的完整性有一定的维持作用，可以预防皮肤干燥。

喝刺梨汁的好处

1、提高免疫力

刺梨里面的维生素C含量非常高，而这种维生素能够使机体形成更多的抗体，让免疫功能增强。经常喝刺梨汁最大的好处，就是能够给身体补充大量的维生素C，让机体的免疫能力增强，所以，经常喝刺梨汁的人，一般很少生病。

2、降 ……此处隐藏829个字……菜中的含量也高，因此对冠心病、高血压、动脉硬化等病又一定的防治作用。糯米酒补气活血，健脾养胃，是民间习用的营养补品之一。常服此酒可祛病强身，对体衰者和老年人有健身效果。

4、刺梨冰粥

材料：刺梨300克、粳米100克、冰糖30克

做法：

1、将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；

2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；

3、把粥放入冰箱内冷冻即可。

功效：具有清热解毒、消食和胃的功效。

5、玉米刺梨粥

材料：玉米（鲜）30克、粳米60克、刺梨15克。

做法：

1、将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；

2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

功效：补中健脾、开胃消食；冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。

6、刺梨蜜膏

材料：刺梨适量

做法：刺梨适量，加水煎汤，浓缩成膏，或加蜂蜜等量。

用法：每次1--2匙，沸水送服。

功效：刺梨与蜂蜜同用有养阴生津和清热作用。用于胃阴不足或热伤津液，口干口渴等。

来源：《本草纲目拾遗》。

7、刺梨酒

材料：鲜刺梨适量

做法：鲜刺梨适量，蒸熟，晒干，浸制成酒剂服。

功效：有健胃消食等功效。用于饮酒之人食欲不振，消化不良者较好。

来源：《滇黔纪游》