孕妇可不可以吃红心火龙果

孕妇可不可以吃红心火龙果

孕妇可不可以吃红心火龙果，红色的火龙果相信大家都不陌生，相对于白心火龙果，红心火龙果价格更贵，营养价值也更高。但是并不是所有人都适合吃红心的火龙果的，那么孕妇可不可以吃红心火龙果呢？

当然孕妇是可以吃红心火龙果的，但要注意不能使用过量，为了避免引起肠胃不适，少量食用还是可以的，红心火龙果具有清热降压等效果，食用对孕妇也是有好处的。

红心火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，对孕妇来说，红心火龙果具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

同时，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。红心火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。这些物质不仅对孕妇，对胎儿也是有一定好处的。

需要注意的是，红心火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、孕妇、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。

综上，孕妇也是可以吃红心火龙果的，但要为了自身和胎儿健康，注意不要贪吃，也要注意不能和牛奶一起食用。

孕妇能不能吃红心火龙果

红心火龙果是生活中非常常见的食物，因为颜色好看，并且味道鲜甜，所以很受男 ……此处隐藏824个字……热，润肺止咳的功效，不仅不会影响到胎儿在子宫的发育，还能够清除孕妇体内的重金属，预防胎儿畸形，对胎儿的生长发育有一定的帮助。

三、孕妇吃火龙果的好处

1、改善孕妇便秘

火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。

2、解毒养胃

火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。

3、补铁

火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。

4、美容养颜

火龙果中的维生素C和花青素含量较高，它是一种抗氧化剂，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能够减缓孕妇皮肤的衰老，减少妊娠纹的出现，是诸多爱美女性的必须品之一。

5、其他作用

火龙果具有降低血压的作用，对于孕期出现高血压的孕妇有着良好的作用；火龙果中含有丰富铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的即其他含铁物质不可缺少元素，它能够预防孕妇妊娠期出现贫血。

四、火龙果不能与什么一起吃

1、不宜和牛奶同吃

火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。

不能和香蕉同吃 火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。