宝宝吃青提子的功效与作用

宝宝吃青提子的功效与作用

宝宝吃青提子的功效与作用，对于小宝宝来说破，多吃点水果有助于宝宝身心健康发展，宝宝的牙齿还没有完全长出来，不要直接一大块塞进他的嘴里，可以打成果汁，下面分享宝宝吃青提子的功效与作用。

　　宝宝吃青提子的功效与作用1

提子也属于葡萄中的一种，味道酸甜可口，宝宝吃完之后可以有效的增加食欲。提子营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸和多羟基酚类化合物，可以有效的提高身体的免疫力、营养神经，增强宝宝的抗病毒能力。

葡萄之中的维生素e是一种很强的抗氧化物质，可以对抗自由基、延缓皮肤衰老，从而降低患心脑血管疾病的概率。

婴儿可以适量食用青提。青提属于温性食物，对肠胃刺激小，营养价值高，青提中富含葡萄糖，容易被婴儿吸收，从而增强抵抗力。青提中含有果酸，可以美白肌肤，对婴儿的皮肤也有好处。

青提中的聚合苯酚有很好的杀菌作用，维生素c和维生素e可以为补充营养，也可以减轻环境对婴儿皮肤的侵袭。婴儿年龄小，自控能力差，所以在食用青提时，要把皮和籽去掉，把果肉弄成小碎块给婴儿食用。

婴儿的消化系统比较脆弱，所以要适量，不宜过多食用。青提中富含葡萄糖，若过多食用，对婴儿的牙齿也会造成影响。

宝是可以吃提子的，但是不能吃得特别多。提子本身属于一种温性的食品，适量的吃一些提子可以有效的吸收提子汁中的`营养成分，为宝宝的身体生长提供必要的微量元素、糖分、维生素c。

……此处隐藏944个字……胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。

青提怎么挑选

1、品质好的提子，果形一致，大小均匀，整串无散粒，拿在手里较硬，口感脆甜。原则上，提子越大越好，但同时还要根据自己打算存放时间的长短来挑选。提子存放的过程，就是糖分释放的过程，新鲜提子一般味道不够甜，而放了一定时间的提子比较甜。

2、辨别提子的新鲜度：一看茎的颜色；二看皮的颜色。新鲜提子的茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。

3、提子的茎如果是颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的褪色。

青提酸怎么吃

1、可以将酸提子做罐头：就是把提子洗干净剖皮，白开水半瓶，然后找个干净的罐子，倒进去，把剖好的提子倒进去，放白糖到洗好甜度就可以，然后放冰箱冷藏24小时，就可以了。

2、可能是没有完全成熟的原因导致的，可以和香蕉或苹果放在一起，催熟后再食用。尚未成熟的水果是“青涩”的，一般而言硬而不甜。青来源于其中的叶绿素，涩来自于其中的单宁，而硬主要是果胶的功能，不甜则是因为淀粉还没有转化成糖。

3、把青提子放在一分密封的盒子里，里面放点酒。青提子性平、味甘而酸，具有入肺、脾、肾经的作用，可用来补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便。