男士保健品真的有用吗

男士保健品真的有用吗

男士保健品真的有用吗，随着社会不断的发展，抗衰老已然成为全民化话题，不再是只属于女性的专利。男性朋友们，工作繁重、极大的生活压力和不良的日常习惯，易导致衰老加速，因此男性保养也被提上了日程。下面是男士保健品真的有用吗。

保健品是大众口中一个简单称呼。严格来讲，我们国家能上市销售的保健品，是一类特别规定的食品，里面的成分，具有特定性，可以对应调节人体相关功能，但不以治疗疾病为目的。所以有些针对男性功能的保健品，是有一定保健作用的。

总之，保健食品不是药品，切莫相信“疗效”、“ 速效”的字样。建议大家学会理性购买，并正确使用。

最后，从科学角度来讲，生活中注意膳食营养均衡，有规律的起居，适量运动 ，保持愉快的心情 ，才是身体健康的根本保证！

男人吃保健品不要出现误区

1、和平时常吃的药物一起食用

现在，只要去药房和超市，就能轻易买到保健品。正是因为，保健食品轻易能够获得，所以很多人仅凭自己的判断就将保健食品与自己平时吃的处方药一起食用。

将保健食品和处方药一起使用，有强化或减弱处方药的药效的风险，就像维生素一样，过度摄取的话会增加出血性脑中风的发生率。

要安全有效地摄取保健品的话，还是要与药房的常驻药剂师商量，确认是自己必要的保健食品以后再开始食用。

2、和自己平时吃的保健品一同食用

……此处隐藏894个字……手法都有哪些

男性按摩腰眼能健肾和补肾。 腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷处。

中医认为，腰眼穴位于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

这对于中年男性来说，更为重要。因为中年过后，肾气多不足，但多数人补肾的方法是食补，而忽略了一些按摩手法，中医认为腰为肾之府，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。

按摩时可采用如下方法：

1、揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉3050次，以腰酸胀为宜;

2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止;

3、点揉：双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)，反复30次左右;

4、捏拿腰部肌肉，用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次;

5、抖动腰部肌肉：两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15-20次;

6、 叩击腰骶部：双手握空拳，以拳眼用力，有节奏地交替叩击腰骶部，注意由腕部发力，力度轻一点，从上至下，反复叩击1530次。 知道了男性按摩腰眼能健肾和补肾，夏季常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛 ，可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，提高腰肌耐力。