雪梨加橙子有什么功效

雪梨加橙子有什么功效

雪梨加橙子有什么功效，雪梨和橙子都是常见的水果，两者都好吃又富含维生素，对人体很有好处，不少人会选择把两者搭配在一起食用，那么雪梨加橙子具体有什么功效呢？

润肺止咳

雪梨是一种性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰功效的食物，食用后可以起到滋阴润肺的功效，而橙子同样性味酸、凉，并含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以雪梨冰糖煮橙子具有止咳化痰的作用。

润肠通便

雪梨和橙子中都含有非常丰富的膳食纤维及果胶等成分，将果渣一同食用的话，可以起到增加肠道滑利性，并促进胃肠蠕动的作用，对降低排泄物质在体内滞留的时间有很好的功效，所以雪梨冰糖煮橙子还有润肠通便的效果。

生津止渴

冰糖本身就是一种甜味剂，而雪梨和橙子都是富含水分、糖分、有机酸等成分的水果，食用可以为机体补充水分，并使口腔及胃部的消化液增加，来达到缓解口干舌燥等症的作用，所以雪梨冰糖煮橙子有生津止渴的功效。

健脾开胃

橙子中含有丰富的挥发油成分，而人体闻到这种成分有理气止呕的功效，并且梨子、冰糖、橙子中所含糖分、有机酸等物质有刺激消化液分泌的功效，可以很好的帮助食物消化吸收，对缓解食欲不振、消化不良等症有良好的功效，所以雪梨冰洋煮橙子有健脾开胃的作用。

美容养颜

雪梨和橙子都含有非常丰富的维生素、有机酸等物质， ……此处隐藏526个字……氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

橙子雪梨汁有很好的消食开胃、润燥生津的功效，橙子和血梨是常吃的水果，橙子当中含有丰富的果酸，能够刺激人的食欲，促进胃酸的分泌，对于胃酸少的人群，要经常食用橙子。橙子当中还含有丰富的膳食纤维，在肠道内能够抑制糖和胆固醇的吸收，能够刺激肠道的蠕动，有改善便秘的作用。

同时橙子当中还含有黄酮类物质，具有抗癌、抗衰老的功效。雪梨也是常吃的食物，对于改善口渴、便秘有很好的帮助。可以把橙子和雪梨汁同时在一起进行混合食用，它们的作用既能够达到互补，又能够发挥各自的功能，作为水果的食用方法，可以这样去食用，既把汁喝掉，同时也把果肉的残渣摄入，这样保证营养的全面。

梨和橙子熬水有很好的清肺止咳的功效，对于肺火旺盛所导致的肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血，适当的喝梨和橙子熬的水，能够很好的清除肺火，润肺止咳的功效会非常的明显。

梨和橙子熬水还有一定的通利小便的功效，对于小便短赤、尿少所引起的腹水肿胀，适当的喝梨和橙子熬的水，能够很好的利除小便，达到利水消肿的作用。

梨和橙子熬水还有一定的辅助降低血压的功效，因为梨和橙子熬水当中富含丰富的钾元素，而钾元素能够抵消因为钠元素超标引起钠水潴留导致的血压增高，因此适当的喝梨和橙子熬水补充钾元素，在辅助降低血压方面的功效也会非常的明显。