如何改变自己性格

如何改变自己性格

如何改变自己性格，每个人的性格都有不一样的模式。模式可以改变。改变是需要功夫的，如果你改变自己的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。如果真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。接下来一起看看如何改变自己性格。

　　如何改变自己性格1

1、情境转移法

我们人在处理愤怒情绪的时候，一般会有5种方法，有些人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚，把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了。

在这其中，转移注意力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时候，会发现惹你的那个人连呼吸都是错的。这个时候不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天，散散步。

2、理智控制法

在自己要发怒的时候，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟..而后2分钟，最后坚持的时间会越来越长的，到最后你自己都会发现，都坚持了这么久了，生气好像也是有点没必要的。

3、目标升华法

怒气会使人变得非常可怕，用不好的话会商人害己。所以在生活中我们应该培养远大的生活目标，不要为了眼前的'一点小事情生气动怒。更多的让自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会让自己变得度量更好，不会因为小事情而动怒。

　　如何改变自己性格2

要改变自己的性格，要分几步走:

一，写下自己的计划，这个计划要明确，自己想要一个什么样的世界，想成为一个什么样的人。例如想要成为一个和谁一样的人，一定要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。

二，公开、明确告知他人，让身边的人知道你要完成的性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。

三，改变自己的旧的思考模式。不要再给自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时给自己贴上新标签，开启新的思考模式。

四，改变自己的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装自己有所改变，告诉自己已经有所改变，直到成功。

五，改变自己的行为模式。参加各种社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，刻意使自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活中的小变化看到自己的变化，从而树立信心，实现跨越。

六，不断回头反观自己的变化，反省自己，时时摆正性格改变的方向。

七，持之以恒，养成习惯。