最热门的胎教

最热门的胎教

最热门的三种胎教，怀孕是不可轻视的一件大事，很多孕妈都会在怀孕前就做好各种准备。胎教是孕妈都会非常关注的一件事情，那么你知道最热门的胎教有哪些吗？其实好的胎教对婴儿是真的有好处的！下面来看看最热门的胎教有哪些！

这几种热门胎教你知道吗？

1、肚皮舞胎教

防止准妈妈们便秘肚皮舞要求腹部腰部的力量，这样子就会让肠胃的运动量得到很大的增加，食物的消化吸收效率也会慢慢增加，这样子就能够帮助预防怀孕的时候便秘的出现。

增强准妈妈们体力肚皮舞主要是可以加强腰腹部的肌肉，全身的肌肉同时也会拉扯着一起运动，如此一来不但可以防止腰痛症状的出现，同时还能够帮助增强准妈妈们的体力，为顺利分娩打好基础。

促进胎儿发育如果老是练习肚皮舞胎教的准妈妈们身型会变得很棒，身材好了自信心也是会回来的，心情就会开心了，这样子对于宝宝发育有促进作用。同时肚皮舞还能促进血液循环，对于把营养和营养输送给宝宝是十分好的，保证其生长。

2、芭蕾胎教

锻炼盆骨的收缩进行芭蕾胎教时非常要用到骨盆肌肉的动作，这样子就可以锻炼到盆骨肌肉的收缩。同时在练习的过程中需要双脚并拢、脚尖向外之类的反复进行，能够让髋关节打开，对于完成自然分娩有促进作用。

保持良好的体型进行芭蕾胎教对于准妈妈们是非常棒的一次体验，能够帮准妈妈们保持身材。芭蕾舞者都是姿态优美、纤体纤瘦的，准妈妈们多次进行芭蕾舞练习，可以很好地保持身材并且提高肢体优美呢！

稳定胎儿的情绪跳 ……此处隐藏414个字……抚摸胎教可以安排在妊娠12周后，每晚临睡前安静的环境是最好的。

语言胎教

孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。新皮质是用来学习知识和进行精神活动的。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

触压拍打胎教

孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚孕妇可平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以增强胎儿肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早(但要注意，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外)。

光照胎教

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源;直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

运动胎教

运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，并有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。