怎样训练孩子自主入睡
怎样训练孩子自主入睡，在现实生活中，为了培养孩子的独立意识，很多父母都会适当的放手让宝宝自己睡，这样有益于孩子的成长发育，下面看看怎样训练孩子自主入睡。
怎样训练孩子自主入睡1注意养成良好的睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯，对孩子的成长发育是非常重要的，现在的孩子是全家人的宝贝，所以从出生开始都是集万千宠爱于一身的！在孩子出生以后，每个人都会抱着，宠着！所以就养成了孩子不睡的习惯，这种习惯对孩子还是非常不好的，所以建议大家一定要注意养成良好的睡眠习惯了！千万不要抱睡，等孩子睡着以后，一定要把孩子放在床上，避免出现孩子入睡困难的情况！
营造良好的睡眠环境
拥有一个良好的睡眠环境，对孩子来说是非常重要的，如果我们没有注意给孩子营造一个良好的睡眠环境，那么孩子自然就会睡不安稳！所以家长们一定要注意！在孩子睡觉的时候，一定要保持一个绝对黑暗和安静的环境，这样才能够让孩子睡得更加踏实！
另外这里需要指出家长容易出现的一个错误就是，很多家长为了给孩子营造一个安全感，所以在孩子睡觉的时候，会留一盏小灯，但这样对孩子的影响是非常大的，可能会刺激到孩子，让孩子的睡眠质量更不好，所以大家一定要注意了！只有绝对安静和黑暗的环境才能够让孩子更好的进入睡眠状态~
大小床尽早分睡
虽然孩子小的时候需要挨着爸爸妈妈睡，参加他们的安全感，但只要孩子长大到一定的程度，就需要大 ……此处隐藏1031个字……p>
Step4。接着，让他睡自己的卧室，但是将房门开着，以方便父母随时过去看顾。刚开始，爸妈不妨先陪坐在孩子的房门口，直到孩子入睡。
Step5。孩子可以独立睡自己的卧室。
训练孩子独睡家长要注意什么
训练孩子独睡是一种习惯的改变，父母除了掌握循序渐进的原则，心态上应如何调整？家长又该抱持哪些态度与孩子沟通？
1、爸妈有心理准备：孩子脱离家长独睡，不只孩子需要调节，家长也要有心理准备及生活模式的调整。有时候孩子的年纪较大，例如：国小中、高年级或初中还无法独睡，也许是家长未能适时放手之故。
2、循序渐进的鼓励：培养任何习惯都应循序渐进，若父母过于急切，或还没将自己与孩子预备好，反而会适得其反，使孩子对独睡产生恐惧。因此家长需忍耐，不要过度急切，依孩子目前状况来做进度调整。
3、坚持不心软原则：或许父母早已帮孩子准备好小床或居室要训练独睡，但有时遇到孩子睡到半夜又跑回大床，家长便心软的又让孩子回来睡觉。这样会让孩子独睡习惯无法稳定培养。
4、视状况弹性调整：偶尔遇到孩子身体不舒服或生病的状况，需要家长多些关心与照顾，可暂时与孩子同睡，满足其生理及心理需求。不过，可让孩子睡在自己的床上，由家长做睡眠位置的调整。
5给予关心和爱护：孩子对独睡可能还是会感到恐惧，例如：怕黑、怕影子等，父母可以给予一些安慰、帮助他将幻想与现实做一个厘清。
6、重视居室的安全性：无论宝宝一出生即单独睡觉，或之后才与家长分开睡，父母都应注意居室的安全。
另外，就孩子心理层面，可利用绘本、故事书等引导孩子学习独立睡觉；亦可利用睡前的小活动、小游戏，来降低孩子对黑暗或影子等恐惧。
