常吃软饭为什么不利儿童牙齿发育
常吃软饭为什么不利儿童牙齿发育？家长因为担忧给小孩咀嚼较硬的食物，会使牙齿长歪，所以一直给孩子吃软的食物，殊不知这样对牙齿有害，下面讲讲常吃软饭为什么不利儿童牙齿发育。
常吃软饭为什么不利儿童牙齿发育1儿童的牙齿发育是牙髓腔和牙根逐步强化的过程。刚长出来的牙齿磨合并不好，咬较硬的食物，例如粗纤维，可促进磨牙窝沟两侧发育中心的靠近和融合，有利于消除窝沟死角，而且较硬的食物还可以冲刷牙齿表面，起到清洁的作用。
但是部分家长担忧，给小孩咀嚼较硬的食品会使牙齿长歪。对此专家认为，牙齿是用进废退的，在它生长的时候，总是吃软食会导致牙齿咬合咀嚼无力，严重的还会导致牙齿长得不整齐。
有研究发现，常吃粗粮的古人牙齿比现代人更整齐，牙缝不容易堵塞食物。而且咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。
在食物的硬度上，刘冰认为芹菜、瓜类、苹果等食物的硬度适宜儿童咀嚼，而强行咀嚼骨头等比牙齿还硬的东西才会导致牙齿爆裂，况且生物进化决定了人的牙齿咬不烂的东西即使吞进肚子也难以消化，因此硬骨头顶多吮一下就要吐掉。
甘蔗的中段是很好的咀嚼食品，能够锻炼牙齿，但结节处就太硬了。国外流行专门设计给幼儿咀嚼的牙胶，可摩擦牙龈，刺激牙齿萌出的冲动，但国内使用得不多，主要是人们担心孩子嚼牙胶的同时分泌消化液，到了吃饭时反而没有胃口。
家长应指导孩 ……此处隐藏812个字……正常宝宝在6～12个月的时候，正是循序渐进接受各类食物的最好时机。
常常有宝爸宝妈担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制或避开硬食，但医学专家告诉我们：婴儿出生后6个月，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。
乳牙萌出后，更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、饼干等，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动，加速血液循环，促进牙弓、颌骨与面骨的发育，既健脑又美容。
6—12个月是宝宝口腔敏感期，也是咀嚼的关键期，妈妈需要给宝宝提供不同口味、不同性状的食物来尝试：
辅食添加初期6个月时可以给宝宝吃些米糊、菜泥、果泥之类的糊状食物；
7—8个月时可以吃些稀粥、鱼泥、肉松；
9—10个月时宝宝长有3—6颗牙齿，可以准备豆腐、稠粥、烂面条、小块的水果、碎菜、碎肉、馒头、小馄饨给宝宝吃；
11—12个月时宝宝的饮食可以慢慢向成人靠拢了，软饭、面条、水果、菜块、肉块都可以吃了，不过不要放调料，要做的清淡些；
1岁以后，宝宝的咀嚼能力增强之后，可以为小朋友选择一些稍有硬度的食物。新鲜的水果，如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等切成粒状或者条状。主食可加入粗粮，全麦面包、全麦馒头、玉米发糕等，都可以。少吃软软的面包和甜点。
宝妈提示
首先还是牢记辅食添加的原则：由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。
即宝宝的饮食由液体到半固体再到固体慢慢过渡。
如果错过了宝宝的咀嚼关键期，妈妈可能需要更大的耐心和更长的时间来让宝宝学会咀嚼，而且这个过程可能对妈妈和宝宝来说都不那么轻松，需要宝妈细心、耐心地去慢慢引导宝宝，改变宝宝的饮食习惯。
