有利于宝宝消化的食材
有利于宝宝消化的食材，宝宝在成长的过程中由于肠胃系统尚未发育完善，所以如果吃鸡鸭鱼肉的话，将会略微的吃胀或者喝胀了，马上会造成消化欠佳。来看有利于宝宝消化的食材。
有利于宝宝消化的食材11、苹果，宝宝出现消化不良时，宝妈们可以将苹果蒸熟了给宝宝吃（红蛇果更佳），或者将苹果和适量冰糖一起煮水，具有健脾和胃，调肠胃的功效，对缓解宝宝消化不良益处多。
2、西红柿，坚信也有许多 的宝宝是不愿意吃西红柿的，那宝妈妈们就需要去让宝宝们接纳吃西红柿了，由于西红柿中含有各种各样柠檬酸，是能够 有利于消化、有利排尿，可以帮助胃酸消化人体脂肪，还能抑止住细菌和真菌的生长发育。
3、麦籽及其大麦芽，在含有各种各样维他命和木薯淀粉黄曲霉菌酶等化学物质，是可以合理痊愈宝宝的消化欠佳。
4、酸牛奶，含有了牛乳的所有营养元素之外，更为突显的特性可以将奶中的乳清蛋白成份，溶解变成丰富多彩的乳酸菌，协助推动消化宝宝的胃肠。
5、番木瓜，还没有长完善的瓜果蔬菜中，是含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶二种酶类，在溶解人体脂肪变成油酸后，就可以推动宝宝的食材消化和消化吸收营养成分了。
6、大白菜，所含很多的膳食纤维，可以地协助胃肠合理地消化沉积的食材，从而推动胃肠蠕动。
7、橘子皮，含有挥发油对消化道的刺激性针对胃肠消化的功效，还提升胃酸代谢，从而来推动胃肠蠕动。
这 ……此处隐藏1031个字……，就容易出现偏食、厌食、挑食的情况，长期下去就会导致营养不均衡，会出现更严重的问题。下面分享几个食谱，是可以促进宝宝消化，健脾胃的，宝妈么赶紧试试看。
孩子积食别急，3种食物常吃，促进消化增强脾胃
一、内金红果饮
用料：鸡内金、山楂、红果、山药、橘皮、麦芽、莱菔子、高良姜、金银花
做法：食材提前备好，按照1:1的比例，洗干净后晾干，放入炒锅，用小火焙干水分水分（注意火候，不要弄糊了），烘干水分后放入破壁机打磨成粉末，装入玻璃瓶密封备用。每次取5克，用50毫升的温水冲泡，每天1-2次即可。这个市面上有现成的，觉得自己做麻烦的话可以试试。
合适：宝宝消化不良、经常积食、脾胃虚弱、胃口不好吃这个
二、瘦肉雪耳汤
用料：苹果3个、猪腱肉150克、无花果2个、雪耳半个、姜片2片
做法：雪耳泡发15分钟去蒂切小块；苹果洗净去芯切小块；无花果清洗干净；瘦肉清洗切小块，热水下锅，放姜片，一起焯水，捞起；倒入瘦肉、雪耳、切好的苹果和无花果，炖煮1小时左右即可。
合适：宝宝咳嗽、食欲差、心气烦躁吃这个
三、陈皮白茯苓粥
用料：白茯苓、陈皮、莲子20克、扁豆30克、大米30克、冰糖适量
做法：先将莲子、扁豆浸泡1小时；白茯苓和陈皮熬水，过滤去渣；电饭锅加入莲子、扁豆，和大米，倒入茯苓陈皮水，煮粥40分左右，等到莲子和扁豆软烂了，可加适量冰糖调味即可。
合适：宝宝大便干燥、腹胀、睡眠差吃这个。
